本文原始標題是：為什么有的孩子常挑食厭食？醫生：這才是真正的原因 ， 家長都沒聽過！

最近看到很多小孩子不吃飯的問題 ， 原本以為就不吃飯而已 ， 多大點事 ， 等到現在自己家孩子這樣了 ， 才知道是多么的折磨人 ， 讓他吃他就說不餓 ， 死活都不吃 ， 真是急死了！再這么下去可怎么辦吶？”

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摯愛寶寶一生@為什么有的孩子常挑食厭食？醫生：這才是真正的原因，家長都沒聽過！。“做的時候想吃這個想吃那個的 ， 等你給他做完了 ， 就什么都不想吃了！真是叫他給氣死了！”

……這些情況讓媽媽們頭疼、焦慮 ， 孩子不好好吃飯怎能長得好啊？這么瘦都不長肉 ， 急死人了！

摯愛寶寶一生@為什么有的孩子常挑食厭食？醫生：這才是真正的原因，家長都沒聽過！。好好吃飯 ， 對于孩子而言是非常重要的 ， 不僅僅是關乎孩子的身體健康 ， 還對孩子的心智發展有重大意義 。

想要解決孩子挑食厭食不愛吃飯的問題 ， 首先就要了解造成孩子挑食、厭食的原因是什么 ， 然后對癥下藥 ， 這樣就好解決了 。

造成孩子挑食、厭食 ， 60%都是缺鋅所引起的 。

有數據研究表明 ， 在我國60%以上的孩子都存在缺鋅的情況 ， 而缺鋅最明顯的癥狀就是挑食、厭食這個 。

同時 ， 臨床也發現 ， 厭食、異嗜癖與體內缺鋅有關 。 通過檢查發現 ， 鋅含量低于正常值的孩子 ， 其味覺比健康兒童差 ， 而味覺敏感度的下降會造成食欲減退 。

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鋅對食欲的影響 ， 主要體現在以下幾個方面：

1．唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅 ， 所以鋅缺乏時 ， 會影響味覺和食欲；

2．鋅缺乏可影響味蕾的功能 ， 使味覺功能減退；

3．缺鋅會導致黏膜增生和角化不全 ， 使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔 ， 食物難以接觸到味蕾 ， 味覺變得不敏感 。

在知道孩子挑食厭食的原因后 ， 就能很好的解決孩子厭食的問題了 。 那么 ， 該如何給孩子補鋅 ， 提高孩子的食欲呢？

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孩子補鋅這樣做更為科學——補鋅片為主 ， 食物為輔 。

給孩子補鋅首選補鋅片去補充 ， 給孩子選擇一些活性高、容易吸收的補鋅片 ， 比如像蛋白鋅片這個 ， 生物蛋白鋅制劑 ， 更容易讓孩子吸收補充；同時按照人體營養學來科學配比 ， 更適當年幼寶寶的體質 ， 補鋅也會更好 。

在孩子食欲有所提高之后 ， 在配合一些含鋅量高的食物去補鋅 ， 比較適合孩子的有豬肝、牛肉、蝦皮、南瓜；另外生蠔、牡蠣的含鋅量比較高 ， 但是不適合年幼的孩子吃；水果方面的像蘋果的含鋅量也高 ， 可以適當做的給孩子吃一些 。

給寶寶補鋅 ， 最好是通過食物獲取 ， 但是給孩子補鋅 ， 最后是營養補充劑和食物相結合的模式 ， 這樣寶寶吸收更好 ， 對于日常的缺鋅的寶寶有很重要的作用 ， 當孩子不缺鋅了 ， 食欲、身體自然而然會好 。

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