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[全球嬰]心聚心：寶寶夜醒頻繁？媽媽應該注意些什么?

本文原始標題是：心聚心：寶寶夜醒頻繁？媽媽應該注意些什么?

心聚心母嬰知識：睡眠跟寶寶健康生長發育息息相關 ， 夜醒過于頻繁 ， 不僅影響寶寶的身體發育 ， 而且往往是“一娃夜醒 ， 全家難眠” ， 影響爸爸媽媽的精神狀態 。 爸爸媽媽看著寶寶哭鬧的樣子 ， 也很心痛 ， 但是又不清楚寶寶哭鬧的原因 ， 都會認為寶寶餓了 ， 第一時間先喂奶 ， 起床用盡各種方法哄睡寶寶 ， 但是寶寶夜醒不等于是餓了 ， 而是有很多原因的 。 那么寶寶頻繁夜醒有什么原因？寶媽該注意什么？


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寶寶夜醒

寶寶頻繁夜醒的原因有哪些？

1、生理因素

（1）嬰兒睡眠模式跟大人不一樣.嬰兒入睡的前10分鐘屬于入睡期；10~20分鐘進入熟睡階段；20~30分鐘為深度睡眠階段；30~40分鐘可能會從深睡眠逐漸蘇醒過來 ， 此為淺睡階段；40~50分鐘左右又重新進入這樣一個淺睡眠的狀態 。 因為淺睡的時間比較長 ， 所以夜晚比較容易醒 ， 而且也容易被一些細小的聲音驚醒；

（2）長牙期：特別是磨牙生長 ， 會持續幾周睡眠不好；

（3）翻身期：睡夢中練習翻身失敗 ， 也會驚醒；

（4）環境改變：媽媽上班出遠門等 ， 分離焦慮害怕 ， 沒有安全感的表現 。

2、腸絞痛

由于低月齡的寶寶消化功能還不夠完善 ， 身體會不定期出現胃酸反流 ， 所以這種病好發于3-6周新生寶寶 ， 通常發作得很急 ， 常見于下午及夜間 ， 如果寶寶夜間醒來伴有哭聲 ， 出現面部漲紅、握拳踼腳等癥狀 ， 很可能是腸絞痛不適引發的 。


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寶寶夜醒

3、睡眠習慣導致的夜醒

如果是睡眠習慣導致的夜醒 ， 家長可以嘗試改變孩子睡前的條件 ， 可以逐漸減少夜奶的次數 ， 讓孩子自主入睡 ， 有用弱安撫（短暫抱 ， 拍拍）替代強安撫（含奶） ， 再逐漸用不干預（哼唱）替代弱安撫 。 這個過程 ， 家長需要保持充分的耐心 ， 家長可以從更容易入睡的時間點切入 ， 慢慢改善問題 。

[全球嬰]心聚心：寶寶夜醒頻繁？媽媽應該注意些什么?。4、夜間需要吃奶

[全球嬰]心聚心：寶寶夜醒頻繁？媽媽應該注意些什么?。嬰兒的胃容量非常小 ， 剛出生那會就跟個葡萄一樣大 ， 所以不能一次吃太多奶 ， 容易感到餓 ， 3個月前經常夜醒很正常 。 4~5個月的寶寶 ， 幾乎每晚都要醒來2~3次 。


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寶寶夜醒

寶媽們在寶寶夜醒的時候要注意些什么呢？

1、新生兒？不用大驚小怪

新生兒睡眠周期短 ， 每隔50~60分鐘就進入淺睡眠 ， 伴隨著各種動作如睜眼、吸吮、哭啼等是正常的 。 如果寶寶腸絞痛 ， 在喂奶的時候媽媽可以采用豎著抱 ， 注意給寶寶頸椎部分做好支撐 ， 以免傷到寶寶頸椎 ， 腸絞痛發作時可讓寶寶蜷縮著身子 ， 這樣能讓寶寶感到舒服一點 ， 喂養反面要養成有規律的進食習慣 ， 才能減少寶寶的腸絞痛癥狀 。

2、4~6個月的寶寶在“接覺”

這個時期寶寶深淺睡眠切換 ， 所以當寶寶夜里醒來 ， 注意寶寶夜間醒來后不要急于應答 ， 觀察幾分鐘后再處理 ， 特別要避免采取搖晃、拍抱的哄睡方式 。 否則這些不合理的干預可能會導致寶寶“接覺”能力差 ， 習慣性夜醒 。

3、爸爸媽媽也要重點排查以下幾點

是否寶寶身體不適、比賽、感冒、肚子脹氣、便秘、濕疹等皮膚疾病；臥室溫度是否太冷或者太熱 ， 睡前是不是吃太多；尿布是否舒適 ， 是否潮濕 。