[兒康堂]寶寶一放下就哭？睡不久？真相80%的家長都想不到！寶寶|真相|寶貝|時(shí)候|孩子|奶嘴|睡眠|

本文原始標(biāo)題是：寶寶一放下就哭？睡不久？真相80%的家長都想不到！

今天，兒康堂送寶媽們一個(gè)“入睡寶” 。

首先，我作為一個(gè)貨真價(jià)實(shí)的寶媽，能讓眼前這個(gè)瘋狂哭鬧的天使入睡，是我從內(nèi)心要溢出來的愿望。

睡覺覺本來就是每個(gè)寶寶應(yīng)該有的狀態(tài)！嬰幼兒的睡眠標(biāo)準(zhǔn)不是十多二十個(gè)小時(shí)嗎？如果能帶上寶媽我一起睡，那就更完美了。

[兒康堂]寶寶一放下就哭？睡不久？真相80%的家長都想不到！//

（圖片來自網(wǎng)絡(luò) ，侵刪）

讓我打開“入睡寶” ，看看里面有什么寶貝。

哦～是個(gè)錦囊，錦囊里還有字條，上面寫著：睡前吃飽，不積食。

真是“外行看熱鬧，內(nèi)行看門道。 ”不做爸媽不知道，就這干凈利落的7個(gè)字，都說到我心里去了。

更沒想到的是，我們的寶媽團(tuán)早就收到過“入睡寶” ，還開始聊了起來，我就來分享一下她們用“入睡寶”的經(jīng)歷吧。

睡不著，居然是因?yàn)闆]吃飽？

@不能吃的水蜜桃

我曾經(jīng)癡癡地問一位專業(yè)的中醫(yī)兒科大夫：“為什么我的寶寶老是不睡覺？”

大夫一斜眼：“你給她喂飽沒有啊？”

這一提醒，如晴天霹靂，如雷貫耳。我馬上以極強(qiáng)的執(zhí)行力進(jìn)行試驗(yàn) ，不可思議的結(jié)果是：我的寶寶睡不著，真的是因?yàn)闆]吃飽！

尤其是滿月之后，當(dāng)我給她喂完一定的奶，奶瓶里沒有剩余了，但寶寶也沒有哭鬧得喊餓，心里覺得，嗯……很好，應(yīng)該吃飽了，該慢慢哄睡了。

結(jié)果，這個(gè)慢的程度，就不是一般的慢了，是可以放棄一切家務(wù) ，等待時(shí)間凝固的感覺……其實(shí)這個(gè)時(shí)候，寶寶的狀態(tài)是：不餓了，但也沒飽。注意，這里是真的沒有飽。

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（圖片來自網(wǎng)絡(luò) ，侵刪）

每次在我束手無策的時(shí)候，我才想起，是不是還沒有吃飽？因?yàn)槲铱偸侵饔^地認(rèn)為奶粉已經(jīng)夠了，就好比“有一種冷，是媽媽覺得你冷”一樣。

[兒康堂]寶寶一放下就哭？睡不久？真相80%的家長都想不到！。當(dāng)我再泡一份奶粉給寶寶遞過去的時(shí)候，寶寶會積極配合地接受，并很愉快地繼續(xù)喝，而不是含著奶嘴玩。這就證明，之前的奶確實(shí)沒有喂飽。

孩子這次真的喝飽了，就會用舌頭把奶嘴抵出來，或是用小手推開，剩下的不要了。之后，眼神會有點(diǎn)迷離，像大人發(fā)飯暈一樣，想睡了。

區(qū)分：

沒吃飽的表現(xiàn)：急著要，或者能夠大口大口愉快地繼續(xù)喝；

吃飽了的表現(xiàn)：舌頭抵出奶嘴；心不在焉地含著奶嘴玩。

有些寶媽聽說，嬰兒不知道飽餓，不能隨他吃。但實(shí)際上，寶寶是知道饑飽的，這是正常的生理機(jī)能反應(yīng) 。這個(gè)問題跟很多寶媽交流過，她們也是同意這樣的觀點(diǎn) 。

我總是在尿布也換了，奶粉也喂了，寶寶卻長時(shí)間不睡的時(shí)候，想起大夫“要給寶寶吃飽”的話。

然后，再一次真正喂飽寶寶后，輕松地看著寶寶……安然入睡，不由感嘆到：“這孩子雖小，吃得可真多啊！”這樣的場景反復(fù)重現(xiàn) ，屢試不爽。

在某音里，經(jīng)常看到寶爸求佛一樣哄寶寶睡覺，雙手合十拜一拜，可是寶寶就是一放到床上就哭。我真的好想私信他們：“要不要考慮再次給寶寶一些奶？”

在已換尿布，溫度合適的前提下，嬰兒長時(shí)間不睡，或抱在懷里睡還好，一放下就哭，就一定要考慮寶寶是不是沒吃飽！

這點(diǎn)很重要，也很容易忽視，因?yàn)槲覀冃睦锒寄J(rèn)寶寶已經(jīng)吃飽了，這些奶已經(jīng)夠了。

到這里，有位寶媽開始插話了，表示不同意：“我寶寶積食，每次要吃得少一點(diǎn) ，才能睡得好一點(diǎn) 。 ”

[兒康堂]寶寶一放下就哭？睡不久？真相80%的家長都想不到！。易積食的寶寶，怎樣才能睡得好？

@點(diǎn)點(diǎn)也很美

寶貝積食一直是我的心頭病，脾胃虛，消化吸收不好。從生下來就比較瘦小，只有4斤多，不到5斤，臉色也不像其他小朋友那樣白里透著紅潤，有點(diǎn)黃黃的，但真的是一個(gè)很乖很乖的孩子。

她從出生開始睡覺就容易驚醒，一次性的睡眠時(shí)間都不長，一會兒就醒了，所以帶起來很累。四五個(gè)月的時(shí)候，睡覺就開始翻來覆去，踢被子，每天晚上我和老公輪流給她蓋被子。

后來聽中醫(yī)說，我孩子是脾胃虛，舌苔很白是積食了，要我們注意飲食，少吃一點(diǎn) 。慢慢地，我自己也掌握了點(diǎn)經(jīng)驗(yàn) ，每次寶貝一吃多，很快能反應(yīng)到舌苔上，舌苔變厚，我就估摸著晚上會吵夜了，結(jié)果真的是這樣。

所以，晚上的最后一頓，我會稍稍地給寶貝減量，吃少一點(diǎn) ，盡量也讓寶貝睡得安穩(wěn)一點(diǎn) 。

有時(shí)候?qū)氊愷?，就是想多吃，沒辦法我心一軟給吃了，晚上就吵夜，為這事我經(jīng)常后悔。

于是，我嘗試著跟她溝通。雖然她還是個(gè)嬰幼兒，但感覺到她能聽得懂，能理解一點(diǎn) ，可以說是母子之間的心有靈犀吧。

這樣，我們互相協(xié)調(diào) ，磨合，寶貝的睡眠越來越好了，加上一些調(diào)理指導(dǎo) ，一直堅(jiān)持著，寶貝臉色也紅潤些了。

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（圖片來自網(wǎng)絡(luò) ，侵刪）

所以，我的寶寶呀，要少吃一點(diǎn)睡得更好！

哦～原來是這樣。

胃不和，寢不安。小寶貝不會表達(dá) ，大多數(shù)反應(yīng)都發(fā)自本能和身體的直接反饋，不舒服了我就哭，我就是不睡，本來也睡不著睡不好，這就不是沒吃飽的原因了。

但多吃了積食，少吃了沒吃飽？那怎么判斷寶寶該多吃一點(diǎn) ，還是少吃一些呢？

看舌苔！

舌苔是“舌體上附著的一層苔狀物，由胃氣所生” ，應(yīng)該是薄薄的一層淡白色，像苔蘚一樣長在舌頭上，所以叫舌苔。

細(xì)心的寶媽是會對寶寶的舌苔尤為注意的，孩子舌苔變化特別快。

如果寶寶舌苔厚厚地覆蓋在舌頭中后部，覆蓋的地方看不到舌頭的顏色，說明是積食了，要少喂一點(diǎn) 。

如果寶寶舌苔淺淡，薄薄的，透過舌苔能夠看到舌頭紅紅的顏色，說明情況還不錯(cuò) 。

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（舌苔厚的示范）

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（舌苔薄薄的示范）

無論是吃飽，還是吃少，底層的理論基礎(chǔ)都是讓寶寶舒服。這么說， “入睡寶”又可以叫“舒適寶” 。除了讓寶寶舒服，培養(yǎng)寶寶的睡眠習(xí)慣也很重要，這里的幾個(gè)小妙招悄悄分享給寶媽們。

1--2個(gè)月幫助寶寶學(xué)習(xí)識別白天和黑夜的差異，如：白天適當(dāng)減少寶寶的睡眠，室內(nèi)光線要亮一些，逗他們玩，或者做一些簡單的早教課程；睡覺時(shí) ，把光線調(diào)暗一些，盡量不要過多干擾。
3--4個(gè)月后，固定喂奶時(shí)間，促進(jìn)內(nèi)在生物鐘與外界環(huán)境同步，可以讓寶寶逐漸適應(yīng)定時(shí)的喂奶。
一歲以后，每次睡覺前，至少保持3個(gè)小時(shí)的清醒狀態(tài) ，晚上入睡前保持4個(gè)小時(shí)的清醒時(shí)間，每次堅(jiān)持在寶寶醒著的時(shí)候?qū)⑺诺叫〈采?。

睡眠對孩子智力，性格，學(xué)習(xí)以及生長發(fā)育都有很重要的影響，同時(shí)也影響到父母的工作與精力。其實(shí)很多問題的答案就在我們身邊。

“睡前吃飽”與“不積食”這兩件事，就連新手爸媽都知道很重要。但，我們真的做好了嗎？

影響寶寶睡眠的因素有很多，比如說睡姿，聲音干擾，家庭環(huán)境等等，寶媽寶爸通過觀察和學(xué)習(xí)會慢慢去發(fā)現(xiàn)到底是什么原因，同時(shí)想要調(diào)理寶貝的積食問題的寶媽，就可以去找xx老師，獲得持續(xù)地陪伴式調(diào)理方法。

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