本文原始標題是：甭管孩子厭食、挑食多厲害 ， 擠3個點 ， 胃口好吃飯香！

『摯愛寶寶一生』甭管孩子厭食、挑食多厲害，擠3個點，胃口好吃飯香！。佳佳打小就特別挑食 ， 用佳佳奶奶的話來說 ， 就是這孩子長了一張皇帝的嘴巴 ， 任何東西吃1次就不吃了 。

佳佳奶奶說 ， 現在每天要為孩子吃什么而頭疼 。 孩子現在由開始的挑食 ， 變得厭食了 ， 對吃的就是沒有胃口 。

萌妹子

『摯愛寶寶一生』甭管孩子厭食、挑食多厲害，擠3個點，胃口好吃飯香！。看著孩子整天都不吃東西 ， 晚上擔心的都睡不著啊 。 現在孩子正在長身體 ， 老是不吃東西 ， 營養怎么跟得上呢？

對于佳佳這種情況 ， 我倒是有個好的食療方~制作起來特別簡單 ， 家長們都可以學習一下哦~

『摯愛寶寶一生』甭管孩子厭食、挑食多厲害 ， 擠3個點 ， 胃口好吃飯香！//

食療方步驟

1.將紫甘藍、胡蘿卜、青菜葉分別焯熟 ， 并用冷水沖洗干凈 。 由于紫甘藍和胡蘿卜比較硬 ， 所以需要焯2分鐘左右 。

2.三個蔬菜分別放入料理杯 ， 加入少許涼白開 ， 打成汁 。 TIPS:水加的多 ， 食材越細膩 。

3.將面粉平均分成三份 ， 每份約50g ， 將蔬菜汁分別倒入面粉中 ， 攪拌均勻 。

4.鍋中煮開水 ， 同時準備裱花袋 ， 剪一個小口子 ， 大一點的寶寶可以稍微剪大一點 ， （也可以用漏勺、勺子等）調小火 ， 擠入鍋中 ， 待成型后飄起即可出鍋 。

5.這樣一碗顏色鮮艷 ， 口感柔滑的三色面疙瘩就做好啦 。

藥食同源

紫甘藍營養豐富 ， 尤其含有豐富的維C、U和較多的維E和B族 ， 且含有的大量纖維素 ， 能夠增強胃腸功能 ， 促進腸道蠕動 。

胡蘿中含有非常多的胡蘿卜素 ， 可以起到保護視力 ， 滋潤皮膚 ， 提高免疫力的功效 。

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體質調理

飲食對孩子是非常重要的 ， 如果發現孩子在沒有生病的情況下 ， 食欲下降的話 ， 就需要及時用合適的方法進行干預了 。 畢竟孩子在生長發育中是需要很多營養的 ， 如果因為孩子飲食挑食 ， 導致了營養不良、發育不全面 ， 那可真是后悔都來不及啊！

只有營養吸收全面 ， 孩子才能長得高 ， 大腦才能發育好 。 為了不讓我們的孩子比同齡人矮小、遲鈍 ， 家長們一定得重視孩子的飲食了 。

尤其對于寶寶食欲來說 ， 鋅營養素更是不可缺少 ， 鋅是機體中200多種酶的組成部分 ， 鋅定位于舌乳頭表皮 ， 對維持味蕾細胞的再生起重要的作用 ， 鋅硒寶富含著鋅、硒、碘等多種微量元素 ， 可以使口腔唾液中磷酸酶的含量增高 ， 隨之味覺素含量也增加 ， 解除味蕾的障礙 ， 恢復味蕾的敏感度 ， 從而增加食欲 。

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其實 ， 除非很特別的情況 ， 我們不需要給孩子吃鋅補劑 ， 我們需要做的 ， 可能只是調整孩子的飲食 ， 計算好大概的微量元素 ， 給孩子可口的菜肴 ， 就可以給孩子補鋅了 。

但是一旦出現嚴重的缺鋅 ， 就必須得通過服用鋅硒寶片兒童 ， 其中富含的蛋白鋅搭配食物來吃 ， 很快就能把鋅補上 。 對于改善寶寶不愛吃飯、挑食見效更快 ， 可謂一針見血 。

《中外健康文摘》中說到鋅硒寶之類厭食效果顯著優于其他的補鋅劑 ， 原因很簡單 ， 因為鋅硒寶中含有的蛋白鋅 ， 對于寶寶腸道的吸收更好 ， 無刺激 ， 和食物結合起來發揮最大的作用 。

正所謂藥食同源 ， 飲食吃好了 ， 孩子不僅各種小毛病沒有啦 ， 還不會經常生病哦~

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