本文原始標題是：送！想要寶寶長得高 ， 把握嬰幼兒骨骼發育黃金期是關鍵

有了寶寶以后 ， 爸爸媽媽們所有的注意力都集中了孩子身上 ， 寶寶吃得香 ， 長得高是所有家長的心愿 。

要是聽到有人夸自己孩子長得高 ， 嘴上雖然謙虛著說“哪里！哪里！”其實心里早就樂開了花 。

大部分家長只要聽到關于孩子長高的方法都會豎起耳朵 ， 吃什么能長高？多做什么運動有好處？……生怕錯過每一個好方法 。

想要寶寶長得高 ， 育兒專家說 ， 盲目地補充營養和運動還不夠 ， 還需要結合寶寶骨骼發育得關鍵期 ， 抓住這個黃金時間 ， 寶寶身高或許真的能沖破遺傳 。

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什么時候是寶寶骨骼的黃金發育期？

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由于個體差異 ， 青春期有的人發育得早 ， 有的人發育得晚 。 但是 ， 對嬰幼兒來說 ， 他們骨骼快速發育的時間基本一致 。

● 科學研究發現 ， 嬰幼兒6-12個月這段時間骨骼發育得速度非?？?。

如何把握寶寶的骨骼發育黃金期

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想要把握住寶寶骨骼的黃金發育期 ， 爸爸媽媽們要做的事情其實很簡單 ， 那就是做好全方位的“后勤保障工作” ， 為寶寶健康快速發育提供源源不斷的優質“能源” ， 讓寶寶在身高發育上快人一步 。

具體來說 ， 可以從以下幾個方面著手 。

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營養搭配均衡合理

6個月左右的寶寶單靠母乳或配方奶粉 ， 已經不能完全滿足他們生長發育的需求 。 給寶寶添加輔食 ， 爸爸媽媽除了考慮的喜好之外 ， 還需注意營養配比 ， 蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、微量元素這些都要有所涉獵 ， 不要讓寶寶從小就養成挑食偏食的習慣 。

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寶寶衣物要寬松舒適

寶媽們都希望自家的小王子、小公主出場就能成為焦點 。 但是 ， 嬰幼兒的骨骼還未定型比較軟 ， 太過緊身“顯身材”的衣物可不適合寶寶呢！衣服太小或過于緊身不利于寶寶活動 ， 小家伙不舒服還可能拉扯、哭鬧 ， 以后有得他臭美呢 ， 現在還是寬松舒適的衣物為佳 。

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優質睡眠是寶寶長高的關鍵

我們都知道 ， 人體骨骼增長大多都是在夜間睡眠時“悄悄”進行 ， 寶寶睡眠好生長激素分泌也會更旺盛 。 有研究發現 ， 人在熟睡時的生長速度是醒著時的3倍多 ， 給寶寶創造一個溫馨舒適的睡眠環境尤為重要 ， 規律的作息對寶寶身高起著關鍵作用 。

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多帶寶寶到戶外活動

帶寶寶進行戶外活動 ， 能鍛煉寶寶肌肉和下肢力量 ， 增強寶寶的身體免疫力 ， 還能促進鈣的吸收 ， 讓寶寶能長得更高哦 。 要想把握寶寶的骨骼發育黃金期 ， 爸爸媽媽可別偷懶 ， 一定要多抽時間帶寶寶去戶外活動呢 。

各位寶媽 ， 你家寶寶的身高你還滿意嗎？

家長學校

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