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DD叮當(dāng)麻麻■能不能給孩子吃零食？

本文原始標(biāo)題是：能不能給孩子吃零食？

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能不能給孩子吃零食？

答案是：能！孩子需要吃零食 。

DD叮當(dāng)麻麻■能不能給孩子吃零食？。一方面 ， 孩子的胃容量還非常有限 ， 無(wú)法一次吃下維持5、6小時(shí)能量的食物；

另一方面 ， 他們身體處于高速發(fā)育時(shí)期 ， 需要足夠的熱量來(lái)提供營(yíng)養(yǎng) 。


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能不能給孩子吃零食？

吃零食需注意：

1、添加的時(shí)間：最好選擇三餐之間 ， 上下午各一次；

2、選擇的種類：盡量選擇營(yíng)養(yǎng)豐富的食物 ， 避免高鹽高糖高油的攝入 ， 這就需要寶媽們?cè)谫?gòu)買零食時(shí)學(xué)會(huì)看營(yíng)養(yǎng)成分表；

3、注意進(jìn)食的習(xí)慣：吃正餐的好習(xí)慣也要在吃零食時(shí)貫徹到底 ， 避免讓孩子產(chǎn)生吃零食比吃飯更自由、更好玩的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí) 。