健康管理師媛crystal：寶寶睡軟床好還是硬床好？哪種可以讓寶寶健康發育成長呢？
本文原始標題是：寶寶睡軟床好還是硬床好？哪種可以讓寶寶健康發育成長呢？
嬰兒睡的床 ， 是家長們比較關心的問題 ， 床好 ， 寶寶睡得好 ， 睡的也舒服 。
如今的床 ， 不像我們小時候 ， 都是木板床 ， 已經變為舒適的軟床 ， 但是寶寶睡軟床到底好不好呢？還有人說 ， 寶寶要睡硬床好 ， 那么到底哪種說法正確呢？
健康管理師媛crystal：寶寶睡軟床好還是硬床好？哪種可以讓寶寶健康發育成長呢？。適合寶寶的床 ， 又是什么樣的呢？那么今天媛媛老師就來說說寶寶床的這件事 。
健康管理師媛crystal：寶寶睡軟床好還是硬床好？哪種可以讓寶寶健康發育成長呢？//
一、軟床好嗎？有不少家長 ， 為了讓寶寶睡的舒服 ， 會選擇軟床 ， 而且會鋪上軟墊子 ， 就怕磕到寶寶的身體 。 其實這種做法 ， 并不利于孩子的生長發育 。
因為嬰幼兒的脊柱骨質、周圍的肌肉、韌帶都是比較軟的 ， 因為臀部的重量較大 ， 無論是平臥、側臥 ， 脊柱都會處于不正常的彎曲狀態 。
我們每個人都有四個生理彎曲:頸曲,胸曲,腰曲,骶曲 。 但是寶寶在軟床平臥 ， 可能就會造成胸曲、腰曲的減少 ， 側臥可能導致脊柱的側彎 。
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軟床睡的時間久了 ， 還會因身體某一部位長期受壓迫 ， 而造成駝背、漏斗胸等畸形 ， 不僅影響美觀 ， 更會對孩子的健康很不利 ， 影響內臟器官的正常發育 。
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所以 ， 如果家長給寶寶睡軟床 ， 是不利于孩子的健康發育的 。
二、硬床好嗎？那么 ， 如果我們寶寶不睡軟床 ， 換硬床好不好呢？
在家長中 ， 我們經常可以聽到這樣一種說法 ， “寶寶睡硬板床能夠加快長個！”記得我們小時候 ， 都是睡的硬板床 ， 你會不會覺得很慶幸呢？
但是廣州421醫院骨科郭主任表示 ， 寶寶睡硬床好 ， 這一說法并沒有科學根據 。雖然睡硬板床 ， 可以舒緩脊椎的壓力 ， 但并不能促進骨骼的生長 ， 對于小寶寶來說 ， 更因為皮膚嬌嫩 ， 如果再睡在硬床上 ， 皮膚受壓 ， 很容易導致破潰 。
所以也不要給寶寶睡太硬的床 。
文｜媛crystal
那么你可能要問了 ， 軟床、硬床都不行 ， 寶寶該怎么睡??？！
三、適合寶寶的床適合寶寶的床 ， 是木板床、竹床 ， 雖然也屬于硬床 ， 但是需要在床面上鋪上1到2層的墊子 ， 厚度的話 ， 以寶寶臥床時身體不超過正常變化程度為適度 ， 這樣就可以避免孩子的脊柱或者骨骼的變形 ， 也能更有利于孩子的健康發育成長 。
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四、總結媛媛老師提醒您：
給寶寶選床 ， 選木板床、竹床為宜 ， 并鋪上1到2層的墊子 ， 這樣寶寶可以更健康的發育成長哦 。
你會怎么給寶寶選床呢？
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參考資料 寶寶睡軟床好還是睡硬床好[J]. 嬰幼兒營養與保健(6期):44-44. 小孩子別睡太硬的床[J]. 保健與生活, 2015(9):56-56.圖片來自于網絡
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作者：健康管理師媛crystal（一枚吃貨）曾上海市三甲醫院7年藥劑師 ， 現為高級健康管理師 ， 擅長健康育兒科普文的寫作、減脂營的營養指導
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