本文原始標(biāo)題是：患了傳說中的“媽媽手” ， 該怎么辦？

榮升為新媽媽 ， 內(nèi)心的激動和欣喜無以言表 ， 所以關(guān)于寶寶的很多事情——喂奶、洗澡、換尿布、抱孩子、按摩撫觸......全都是親力親為 ， 可是時間短還好 ， 時間一久 ， “媽媽手”就找上了門了 。

什么是媽媽手？

橈骨莖突狹窄性腱鞘炎俗稱““媽媽手”或“外婆手” ， 這是累及拇長展肌腱和拇短伸肌腱的勞損性疾病 。

當(dāng)了媽媽之后 ， 我們的手使用頻率非常高 ， 照顧小寶貝的時候 ， 手腕頻繁的做著單一的、重復(fù)性運(yùn)動 ， 手腕部的肌腱和腱鞘不斷產(chǎn)生摩擦、勞損、壓力增加 ， 導(dǎo)致水腫、纖維性病變 ， 久而久之 ， 腱鞘內(nèi)腔空間變窄 ， 肌腱在腱鞘內(nèi)活動時 ， 通過的徑道狹窄 ， 就會出現(xiàn)疼痛和運(yùn)動障礙 ， 也就是腱鞘炎 。

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腱鞘炎 ， 中醫(yī)的說法為手足筋瘤 ， 筋瘤是指發(fā)生于筋脈的腫塊性疾病 ， 多是由于長期負(fù)重工作 ， 勞倦傷氣 ， 氣滯血瘀 ， 筋脈縱橫 ， 血壅于下 ， 或者是寒濕侵襲而成此病 。 這也是媽媽們長期勞累、積勞成疾了 ， 所以這世上不只有“媽媽好” ， 還有“媽媽手” 。

但是“媽媽手” ， 也不是媽媽的專利 ， 長期電腦打字、手握鼠標(biāo)、拇指頻繁操作手機(jī)的人群 ， 也容易患“媽媽手” 。

腱鞘炎 典型的癥狀就是 手腕用力或者向小拇指偏斜的時候會疼 ， 而且會突然的疼 ， 疼痛難忍的感覺 。 有個非常簡單的辦法可以判斷你是否有腱鞘炎：

將大拇指握在手心中 ， 向下（小拇指側(cè)）偏轉(zhuǎn)手腕 ， 會出現(xiàn)明顯疼痛 ， 這種情況可能就是腱鞘炎了 。

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得了腱鞘炎怎么辦呢？比如休息、石膏條固定、外敷膏藥、針灸推拿、封閉、針灸、手術(shù)等等 ， 這些方法都能緩解腱鞘炎帶來的疼痛 ， 可是幾乎沒什么立竿見影的 ， 都是需要很長的時間才能恢復(fù) 。 但如果不讓媽媽抱孩子、不讓年輕人碰手機(jī)電腦 ， 仿佛真是做不到 ， 那么有沒有什么更好的方法來解決腱鞘炎呢？

催乳學(xué)堂的卜江龍老師 ， 有一套解決腱鞘炎的好方法 。 不用針灸、不用推拿 ， 簡單幾步 ， 就能治標(biāo)；而治本的方法 ， 卜老師也拿出了自己的“秘方” ， 讓大家不再被“媽媽手”所困擾 。

老師簡介

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催乳大師網(wǎng)■患了傳說中的“媽媽手”，該怎么辦？。課程大綱

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課程亮點(diǎn)

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這套調(diào)理腱鞘炎的手法 ， 方法十分簡單 ， 但是效果是一流的 ， 有老師用過方法之后就在課程輔導(dǎo)群給卜老師“報(bào)喜”：

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催乳大師網(wǎng)■患了傳說中的“媽媽手”，該怎么辦？。按照步驟來 ， 你也可以的！

卜老師的方法 ， 都是在總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上在實(shí)踐中得來的 ， 每次都是毫無保留的傾囊相授 ， 這次課程授課的形式為視頻講解+實(shí)際操作示范 ， 更加清晰直觀 。

“ 知其然還要知其所以然” ， 從專業(yè)的角度出發(fā) ， 一些中醫(yī)的知識被卜老師講的通俗易懂 ， 很容易就能學(xué)會 ， 而且重要的是 ， 能夠?qū)W以致用 。

我們的課程答疑 ， 可以說是催乳學(xué)堂課程的一大亮點(diǎn)了 ， 所有課程相關(guān)的疑問或者一些其他的中醫(yī)知識 ， 都能在答疑群里得到相應(yīng)的解答 ， 學(xué)習(xí)提升的路上 ， 你并不孤單 。 用卜老師的一句玩笑話講： 如果不是條件限制 ， 真想順著網(wǎng)線幫學(xué)員看看到底是哪里出問題了 。

半價(jià)僅需49元

這套方法 ， 沒有按摩基礎(chǔ)的人、中醫(yī)小白也能輕松學(xué)會 ， 如果新媽媽有腱鞘炎手腕疼等癥狀 ， 不到孩子一次游樂場的錢就能解決你的疼痛 ， 趕緊試試吧！

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