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[石家莊愛樂國際兒童早教中心]【石外·愛樂國際早教】3歲前定身高？請允許我說句實(shí)話！（附身高表哦！）

本文原始標(biāo)題是：【石外·愛樂國際早教】3歲前定身高？請允許我說句實(shí)話！（附身高表哦！）


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注：①上述數(shù)據(jù)根據(jù)2005年九省/市兒童體格發(fā)育調(diào)查數(shù)據(jù)研究制定 。 ②參考文獻(xiàn)：《中華兒科雜志》2009年7期 。 ③上述標(biāo)準(zhǔn)數(shù)值可與孩子的實(shí)際身高、體重上下浮動兩個百分位 。

3歲前就決定未來身高了嗎？

出生至成年 ， 身高生長速度不是勻速的 ， 出生至2歲時一般身高會長28cm ， 其中在4個月以前、5~12月、1~2歲這3個年齡段各完成1/3 。 2歲前營養(yǎng)對生長的影響遠(yuǎn)超過遺傳因素 ， 年齡越小越是如此 。 2歲后至青春期前每年勻速長高5~7cm直至青春期第2次加速 。

換言之 ， 一個身高170cm的成人 ， 其身高1/3以上是在出生至2歲長成的 。 這種不同年齡段具有不同生長能力的情況是因內(nèi)分泌的復(fù)雜調(diào)控所致 。 3歲前如受到有害因素的影響 ， 如營養(yǎng)、疾病或藥物等 ， 那么 ， 對身高的損害將是永久的 。


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[石家莊愛樂國際兒童早教中心]【石外·愛樂國際早教】3歲前定身高？請允許我說句實(shí)話！（附身高表哦！）。兒童身高及生長速度

一個人的身高取決于遺傳、營養(yǎng)及內(nèi)分泌激素對生長速度的調(diào)節(jié) 。 正常情況下 ， 身高增長有兩個高峰期 ， 第一個高峰期是出生后至3歲時 ， 第二個高峰期是青春期 。 對于家長來說 ， 掌握孩子身高增長的規(guī)律 ， 有助于早期發(fā)現(xiàn)孩子身高的異常 ， 以便早些采取相應(yīng)治療或干預(yù)措施 。

除了查看“身高標(biāo)準(zhǔn)表” ， 家長還可以對孩子的身高進(jìn)行簡單估算 ， 兒童的生長發(fā)育有一定的規(guī)律 ， 一般先快后慢 ， 孩子出生時身長平均50CM ， 生后前3個月每月增長4CM；后3個月生長每月增長2CM；后6個月每月1CM ， 1歲時身長約為75CM 。

第二年約增長11~12CM左右 ， 即2歲時身長約為85CM 。

2歲以后身高每年增長7CM 。 2~12歲身高粗略估計為：身高（CM）=年齡*7+77（CM） 。

細(xì)心的家長可以對照以上規(guī)律 ， 或者與同齡的孩子相比較 ， 若發(fā)現(xiàn)明顯異常 ， 或明顯低于同齡兒童平均水平 ， 就應(yīng)及時去兒童內(nèi)分泌專科咨詢相關(guān)專家 。


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影響寶寶身高的因素

1、遺傳因素

寶寶的身高受父母遺傳基因的影響 ， 一般來說

男孩未來身高（cm）=（父親身高+母親身高）×1.078÷2；女孩未來身高（cm）=（父親身高×0.923+母親身高）÷2

2、營養(yǎng)因素

飲食方面要注重寶寶的營養(yǎng)食品搭配 ， 少喝一些碳酸飲料 ， 以免影響正常的營養(yǎng)攝取 。

3、疾病因素

寶寶在生病期間也會影響寶寶的生長發(fā)育 ， 例如寶寶感冒了 ， 寶寶腸胃失調(diào)了 ， 都會影響寶寶的進(jìn)食 ， 消化及生長進(jìn)程 。

4、運(yùn)動因素

只注重營養(yǎng)補(bǔ)給 ， 不適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉 ， 寶寶有可能只會長胖而不會長個兒 。 所以說 ， 給寶寶選擇一個適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉項目 ， 也能促進(jìn)寶寶骨骼的生長發(fā)育 。

5、睡眠因素

人的生長激素大多都是在睡眠中分泌的 ， 要想寶寶正常的長身體 ， 首先要必須保證寶寶的睡眠時間充足 。

6、情緒障礙

如果一個孩子從小生長在缺乏家庭溫暖的環(huán)境中 ， 得不到充分的母愛 ， 那么他的身高常比同年齡兒童矮小 ， 國外稱這類矮小者為情感遮斷性身材過矮癥 。

[石家莊愛樂國際兒童早教中心]【石外·愛樂國際早教】3歲前定身高？請允許我說句實(shí)話！（附身高表哦！）。嬰兒出生時的身高并不能預(yù)示其未來的身高 ， 在確保不受疾病干擾的情況下 ， 通過均衡的營養(yǎng)搭配 ， 合理運(yùn)動、充足睡眠等可以讓孩子健康成長 ， 無需太擔(dān)心 。 但如果你的孩子身高處于平均水平的5%以下 ， 那就要看他是不是缺乏足夠的生長激素 ， 必要時需咨詢醫(yī)生 。