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「趣健康」給新生寶寶睡定型枕定個好頭型,你怕不是想要個“扁頭君”?

本文原始標題是:給新生寶寶睡定型枕定個好頭型 , 你怕不是想要個“扁頭君”?

家長們都希望寶寶能擁有一個好看的頭型 。 好頭型是睡出來的嗎?新生兒需要用定型枕嗎?如何挑選寶寶的枕頭?帶著這些問題 , 采訪人員采訪了 北京兒童醫院順義婦兒醫院兒保科醫生李誠善 。

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寶寶枕頭該怎么選?

李誠善指出 , 新生兒的脊柱是直的 , 平躺時背和后腦勺在同一平面上 , 不會造成肌肉緊繃而導致落枕 。 新生兒的頭較大 , 幾乎與肩同寬 , 側臥可以較輕松 。 頭墊高容易造成頭頸彎曲 , 影響呼吸和吞咽 , 甚至可能發生意外 。

當寶寶長到3-4個月會抬頭時 , 頸部脊柱開始向前彎曲 , 這時可用1厘米高的枕頭 。 7-8個月開始學坐時 , 嬰兒胸部脊柱開始向后彎曲 , 肩也增寬 , 應枕3厘米高的枕頭 。 1-3周歲幼兒枕頭的高度最好為6-9厘米 , 隨著幼兒脊柱基本成型 , 可逐漸增加枕頭高度 。

過高、過低的枕頭都不利于睡眠和身體正常發育 , 常枕高枕頭容易形成駝背 , 還會影響呼吸通暢和頸部的血液循環 。


「趣健康」給新生寶寶睡定型枕定個好頭型,你怕不是想要個“扁頭君”?

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圖片來源/視覺中國

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定型枕未必能睡出好頭型

有家長為孩子能睡出自己理想中的頭型 , 給孩子仰睡定型枕 , 甚至在后腦勺部位墊書本 。 殊不知這樣做有可能會導致寶寶患上“扁頭綜合征” , 將會對孩子的樣貌產生較大影響 。

李誠善指出 , 扁頭綜合征在國內還沒引起足夠重視 , 所以沒有數據支持 , 但在美國的診斷標準中 , 小兒頭骨前后或側位發生異常 , 使腦結構錯位或受限 , 就能被診斷為“扁頭綜合征”了 。 發生在腦部后側面的 , 被稱為“斜頭畸形”;發生在腦部正后方的 , 被稱為“平頭畸形” 。 少于6毫米的扁頭和偏頭可能不需要治療 , 伴隨孩子成長 , 自主的睡姿變動 , 頭發的覆蓋等 , 可以使這些畸形變得不易察覺 。 但肉眼能夠發現的扁頭或者偏頭 , 大多數情況下都超過了6毫米 。

剛出生的嬰兒頸部肌肉尚無力轉動頭部 , 當顱骨的某一側長期承受整個頭部重量壓力時 , 形狀會受影響 。 為預防偏頭的發生 , 應經常調整寶寶睡眠姿勢、喂奶方向及體位 。 嬰兒長時間采用一個體位睡覺 , 或在頭下枕書本 , 不利于嬰兒健康成長 。 新生嬰兒容易被聲音、光線、彩色物體所吸引 , 如果家長不正確引導 , 孩子長時間采用一個睡眠體位觀察光線、彩色物體等方位 , 會影響嬰兒頸椎發育 , 還會導致嬰兒頭型不對稱 , 造成“偏頭” , 影響美觀 。

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四招調整寶寶偏頭或扁頭

1. 晚上仰著睡

讓寶寶仰臥睡覺 , 臉朝向左側或者右側 , 定期換姿勢 , 這樣寶寶的后腦勺不被壓了 , 隨著發育便會慢慢凸起 。

2. 白天多趴著

白天醒的時候讓孩子趴著 , 少躺著 , 減少后腦勺的壓力 , 慢慢也能改善扁頭 。 除了少讓孩子躺在床上外 , 還要減少孩子躺在搖籃椅、汽車安全座椅里的時間 。

3. 調整臉部睡姿

有的孩子偏頭是因為睡覺時喜歡臉部朝著爸爸媽媽的位置 , 覺得安心 。 這種情況下 , 媽媽可以換一下睡眠的位置 , 睡到寶寶另一側 , 讓寶寶也能換一個方向睡 , 以此中和 。

4. 抱娃、喂奶姿勢切換

喂奶、抱孩子時 , 不要總是用一個胳膊抱著 , 要經常換胳膊 , 這樣能均衡胳膊壓孩子腦袋的時間 , 達到糾正偏頭的目的 。

李誠善特別提醒 , 千萬不要給孩子用定型枕 , 或類似的睡眠姿勢固定器 。 雖說一般情況下頭型不會對智力有明顯影響 , 但如果不對稱超過12毫米 , 常常伴隨著扁頭和偏頭復合的情況 , 就應當及時接受治療 , 月齡越小 , 頭顱的可塑性越好 。

「趣健康」給新生寶寶睡定型枕定個好頭型,你怕不是想要個“扁頭君”?。新京報采訪人員 王卡拉

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本文為趣健康(ID:xjbjiangkang)原創內容

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