本文原始標題是：光明時評：不要讓我們的孩子“過勞肥”

作者：張焱

過勞肥是近年常被提及的現象 ， 說的是由于工作壓力大、飲食不規律、凌晨才睡覺 ， 工作越繁忙反而越容易變胖 。 是什么導致了職場人士過勞肥？調查顯示 ， “長時間坐著工作 ， 缺乏運動”排在原因的首位 ， 其次是“工作繁忙 ， 飲食不規律” ， 第三是“每天都很累 ， 沒精力和時間運動” 。

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用這些原因用來解釋義務教育階段的兒童肥胖 ， 似乎也很貼切 。 通過對全國31個?。▍^、市）6680所中小學、近20萬名四、八年級學生現場測試 ， 以及對6千余名中小學校長、3萬余名體育教師開展的問卷調查 ， 教育部發布了《2018年國家義務教育質量監測——體育與健康監測結果報告》 。 該報告顯示 ， 我國四年級和八年級學生發育整體較好 ， 但身體形態正常比例較2015年略有下降 ， 其中學生低體重比率略有下降 ， 肥胖率有所上升 。

數據在其他調查中也有反映 。 據我國第四次營養健康調查報告顯示 ， 全國6—17歲兒童和青少年的肥胖率在10年時間里增長了2倍 ， 達到5300萬 。 為此 ， 9月21日 ， 中國婦女兒童肥胖控制專業委員會發布了兒童肥胖篩查共識 ， 指導家長和醫務人員對肥胖兒童進行篩查和治療 。

現在 ， 越來越多的社會成員對肥胖有著高度的敏感和警惕 ， 但很多人認為孩子有點胖不算大問題 ， “到躥個兒的時候自然就瘦了”“胖嘟嘟的多可愛” 。 其實 ， 青少年肥胖有著比成人肥胖更大的危害 。 青少年肥胖不僅影響身體發育 ， 給各器官帶來沉重負擔 ， 過早出現三高問題 ， 更嚴重的是為青少年的心理發育造成影響 ， 容易出現自卑心理 ， 影響孩子正常社交 。

#光明網#光明時評：不要讓我們的孩子“過勞肥”。缺乏體育鍛煉且每天睡眠時間不足九小時是很多青少年肥胖的成因 。 研究顯示 ， 睡眠時間少于六小時 ， 肥胖發病率會顯著上升；學業壓力和其他心理問題會影響食欲 ， 有些孩子往往會以多食、暴食來舒緩壓力 。 同時 ， 因為課業負擔重 ， 缺少課后自由支配時間 ， 而學校本應安排的體育課被擠占的情況也時有發生 ， 使孩子更缺少運動的機會 ， 長此以往便失去了運動的能力與愛好 。 這與成人的“過勞肥”何其相似 。

曾有機構根據2016年中國青少年體育鍛煉與健身情況公布調查顯示 ， 中國青少年兒童所需的日常體育鍛煉容量 ， 遠沒有達到能維持身體體質健康的水平 ， 同時體側評分與在校年級數成反比關系 ， 隨著年級上升 ， 學生的身體素質在不斷下降 。

改變這種情況 ， 教育主管部門及其學校減少課業負擔、重視體育鍛煉是外因 ， 更主要的動力在于家長、孩子要轉變觀念 。 在傳統認知中 ， 四肢發達是與頭腦簡單相對應的 ， 很多家長覺得孩子學習是值得投入時間的 ， 但游戲、鍛煉、參與體育運動是浪費時間 ， 具體到運動項目 ， 游泳、跆拳道等技能類的項目往往更受家長青睞 。 但事實上 ， 體育鍛煉的不僅是身體素質 ， 也是抗挫能力 ， 更是性格培養 。

“身體是革命的本錢“ ， 沒有好的身體 ， 何談漫漫人生中的學習與工作 。 愿家長從學業競爭的一池一城中走出來 ， 為孩子創造更多的運動機會 ， 別讓孩子“過勞肥” 。

#光明網#光明時評：不要讓我們的孩子“過勞肥”。[ 責編：孫滿桃]

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