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[寶寶輔食食譜]新生兒睡姿不宜固定，分析寶寶各種睡姿

本文原始標題是：新生兒睡姿不宜固定 ， 分析寶寶各種睡姿

寶寶從出生開始幾乎都是保持一個姿勢 。 就是睡覺 ， 所以寶寶睡姿很重要 。 新生兒從早到晚幾乎都在躺著 ， 他們的醒醒睡睡都在床上 ， 因此 ， 采取什么樣的睡姿對新生兒的健康有利 ， 是個不容忽視的問題 。

新生兒固定睡眠姿勢好嗎

新生兒的睡姿主要由照顧人決定 ， 一般中國人的習慣認為要讓孩子及早把頭躺平 ， 因此多采取仰臥位 ， 而且還用枕頭、棉被、靠墊等物固定他們的睡姿 ， 這是不科學的 。 而歐美人的習慣是讓孩子俯臥 ， 認為這樣不影響孩子大腦的生長發育 ， 這是有一定科學道理的 ， 但另一方面 ， 由于護養的疏忽問題 ， 新生兒窒息死亡的比率也居高不下 。

睡姿直接影響到新生兒的生長發育和身體健康 ， 不應固定睡姿不變 ， 應該經常變換體位 ， 更換睡眠姿勢 。

新生兒初生時保持著胎內姿勢 ， 四肢仍然屈曲 ， 為了幫助他們把產道中咽進的一些水和粘液流出 ， 在生后24小時以內 ， 仍要采取低側臥位 。 側臥位睡眠既對重要器官無過分地壓迫 ， 又利于肌肉放松 ， 萬一嬰兒溢乳也不致嗆入氣管 ， 是一種應該提倡的小兒睡眠姿勢 。

但是 ， 新生兒的頭顱骨縫還未完全閉合 ， 如果始終或經常地向一個方向睡 ， 可能會引起頭顱變形 。 例如長期仰臥會使孩子頭型扁平 ， 長期側臥會使孩子頭型歪偏 ， 這都影響外觀儀表 。

正確的做法是經常為寶寶翻身 ， 變換體位 ， 更換睡眠姿勢 ， 吃奶后要側臥不要仰臥 ， 以免吐奶 。 左右側臥時要當心不要把小兒耳輪壓向前方 ， 否則耳輪經常受折疊也易變形 。

新生兒睡覺哪種睡姿最好

我們知道 ， 人的睡眠姿勢有3種 ， 仰臥、側臥和俯臥 ， 那么新生寶寶究竟采用哪種睡眠姿態最好呢?下面讓我們來介紹一下各種睡姿的特點：

一、仰臥睡姿

仰臥的優點：

1、一般父母都習慣于讓嬰兒采用仰臥的睡姿 ， 仰臥時便于父母直接觀察嬰兒臉部的表情;

2、嬰兒的腦低睡平 ， 形成所謂的“方頭大臉” ， 嬰兒的內臟器官受到壓較小 ， 寶寶的四肢能夠自由地活動 。

仰臥的缺點：

1、對寶寶的呼吸不利 ， 由于重力的關系 ， 喉部會阻擋呼吸氣流自由進出氣管口 ， 一旦氣流阻力增大 ， 寶寶在仰睡時呼吸就會有雜音(鼾音) ， 造成呼吸困難 ， 對原本呼吸就不順暢的嬰幼兒不合適;

2、寶寶容易發生嘔吐 ， 由胃反流到食道的食物吐出后 ， 會聚積在寶寶的咽喉處 ， 不易由口排出 ， 較易嗆入氣管及肺內 ， 發生危險;

3、在新生兒期 ， 寶寶的頭顱還沒有定型 ， 仰臥總是朝著一個方向睡 ， 就會形成扁頭 ， 影響頭型美觀 。

4、寶寶身體較脆弱的一面暴露在外 ， 容易著涼 ， 而且新生兒初來人世 ， 心理上也有不安全感 ， 不易熟睡 。

二、側臥睡姿

側臥的優點：

1、側臥的姿勢能使全身肌肉放松 ， 從而得到充分休息 ， 提高寶寶的睡眠時間和質量 。

2、讓寶寶右側臥 ， 有利于胃內食物順利進入腸道 ， 即使發生溢奶 ， 口腔內的嘔吐物也會由嘴角流出 ， 而不至于流入咽喉引起窒息 。

3、右側臥位可以避免心臟受壓 。

4、側臥可以減少寶寶睡覺打鼾 ， 打鼾多由咽喉部分泌物及軟組織相互振動而產生的 。 側臥可以改變咽喉軟組織的位置 ， 減少分泌物的滯留 ， 使寶寶的呼吸更順暢 ， 也就不會打鼾了 。

[寶寶輔食食譜]新生兒睡姿不宜固定，分析寶寶各種睡姿。側臥的缺點：

1、如果總是側睡 ， 容易發生臉部兩側發育不對稱以及歪扁頭 ， 或形成“招風耳” ， 也有可能造成斜視;

2、寶寶不容易維持側臥的姿態;

3、左側臥容易引起嘔吐或溢奶 。

三、俯臥睡姿

俯臥的優點：

1、趴著睡不但不會影響胸部和肺部的發育 ， 相反有助于胸廓和肺的生長發育 。 因為趴著時寶寶的胸部壓迫床 ， 床會給一個反作用的壓力正好按摩小兒的胸廓 ， 能提高寶寶的肺活量 ， 促進呼吸系統的發育成熟 ， 尤其是對未滿月的新生兒是有保健功能的 。

2、寶寶如果發生吐奶時 ， 也會順著嘴角流出 ， 不致于因嘔吐物吸入氣管而發生窒息危險 ， 因此在許多國家都喜歡讓孩子以俯臥姿勢入睡 。

3、胎兒在媽媽子宮里的時候 ， 是腹面部朝內 ， 背部朝外的蜷曲姿勢 ， 所以 ， 俯臥睡姿容易讓寶寶獲得安全感 。 這種姿勢是最自然的自我保護姿勢 ， 寶寶容易睡得熟 ， 從而減少哭鬧 ， 提高睡眠質量 。

4、俯臥時面部朝下 ， 后腦勺朝上 ， 不會導致頭部變形 ， 容易塑造完美頭型 。

俯臥的缺點：

[寶寶輔食食譜]新生兒睡姿不宜固定，分析寶寶各種睡姿。1、父母不容易觀察寶寶的膚色和表情;

2、嬰兒流口水易下咽 ， 造成口水外流;

3、口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;

4、嬰兒的四肢活動不方便;

5、趴睡時胸腹部緊貼床鋪 ， 不利于散熱 ， 容易引起體溫升高 ， 或者由于汗液積于胸腹而產生濕疹 。

新生兒3種睡姿交替睡最佳

根據專家的建議 ， 對嬰兒的睡姿 ， 特別是一歲以內的要仰臥、俯臥、側臥3種姿勢交替睡 ， 每天不能總固定一個姿勢 。

如果不能隨時有人在旁照料 ， 以仰臥為主 ， 有人照料時以俯臥為主 ， 當寶寶生病(如感冒、發燒)時 ， 體力肌肉會變弱 ， 最好還是采用仰睡姿勢 。

父母要根據自己孩子的特點和不同的情況 ， 交替選擇適合寶寶的睡眠姿勢 ， 同時還要為寶寶創造良好的睡眠環境 ， 播放一些輕柔舒緩的音樂 ， 注意從小就培養寶寶良好的睡眠習慣 。 這樣在撫育寶寶的過程中 ， 您會覺得很輕松 ， 寶寶也會很健康地成長 。

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