本文原始標題是：告訴家長：進入冬季 ， 可以給孩子煮2種水果吃 ， 娃脾胃好 ， 積食少

轉眼要進入冬季了 ， 天氣越來越冷 ， 大人還好 ， 很多孩子已經受不了 ， 陸陸續續開始“搗蛋”了 ， 兒科門診幾乎是天天爆滿 ， 讓家長看了 ， 心里直打顫 。

[藍象寶貝育兒]告訴家長：進入冬季 ， 可以給孩子煮2種水果吃 ， 娃脾胃好 ， 積食少//

[藍象寶貝育兒]告訴家長：進入冬季，可以給孩子煮2種水果吃，娃脾胃好，積食少。前幾日 ， 帶孩子參加姐妹聚會的時候 ， 在兒科工作的好姐妹琳琳告訴我：快要入冬了 ， 要注意調養好孩子的脾胃 ， 最近很多孩子因為脾胃不好 ， 積食引發一系列毛病 ， 來醫院就診了 。 我有些納悶：孩子的脾胃有那么重要嗎？

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[藍象寶貝育兒]告訴家長：進入冬季，可以給孩子煮2種水果吃，娃脾胃好，積食少。琳琳批評我 ， 講到：脾胃被稱為孩子的“后天之本” ， “氣血之源” ， 主運化 ， 如果孩子脾胃不好 ， 食物不能被徹底消化分解 ， 容易造成孩子積食不說 ， 營養吸收也難 ， 時間長了 ， 孩子的免疫系統無法建立 ， 體質下降 ， 孩子能不經常生病嗎！

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原來脾胃的好壞 ， 對孩子的健康發育是如此關鍵 。 進入冬季 ， 想孩子能夠少生病 ， 首先要幫孩子調養脾胃 ， 讓孩子不積食 ， 營養吸收順暢 ， 從而幫助孩子建立完善“免疫防線” ， 讓孩子少生病 ， 安穩度過寒冷的冬季 。

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調養孩子的脾胃 ， 2件事不要做：

1、追著娃喂飯

孩子會脾虛積食 ， 大多是因為吃太多引起的 ， 造成這一切的“元兇”是家長擔心孩子吃得少、缺營養 ， 經常追著孩子喂飯 ， 致使孩子吃太多 ， 脾胃承受不住 ， “超負荷”運作 ， 孩子才會脾虛積食 ， 體質差的 。

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2、多吃肉

天冷了 ， 很多家長經常讓孩子大魚大肉的吃 ， 認為肉有營養 ， 能夠進補 ， 助力孩子長身體 ， 實際上 ， 孩子脾胃嬌嫩 ， 肉類難消化 ， 會增加脾胃負擔 ， 讓孩子積食 ， 脾胃堵塞 。

告訴家長一個“小秘密”：進入冬季 ， 可以給孩子煮2種水果吃 ， 讓孩子有個好脾胃 ， 積食少 ， 身體發育好~值得寶媽一試哦！

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【食材】山楂、蘋果、寡甜乳末

【做法】首先將山楂兩頭的蒂和中間的核清除 ， 放入鍋里 ， 倒入適量的清水 ， 采用大火煮開；

其次 ， 蘋果洗干凈 ， 去皮切塊 ， 放到鍋里 ， 和山楂一起煮；

最后 ， 煮好之后 ， 倒入碗里 ， 加入寡甜乳末 ， 攪拌均勻 ， 脾胃喜溫怕涼 ， 讓孩子趁溫熱喝下 。

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【小貼士】山楂和蘋果雖然是水果 ， 但都是“消食果” ， 再加上寡甜乳末 ， 三者合一 ， 能夠幫助孩子增強脾胃的同時 ， 清理體內的積食 ， 讓孩子營養吸收順暢 ， 從而助力孩子建立免疫 ， 讓孩子脾胃好 ， 不積食 ， 身體發育好！

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