本文原始標題是：7歲孩子脾胃差 ， 醫生勸告：3種肉食孩子不要碰 ， 容易積食傷脾胃

「90后俏媽育兒」7歲孩子脾胃差，醫生勸告：3種肉食孩子不要碰，容易積食傷脾胃。現在很多家長逐漸感受到 ， 雖然生活條件好了 ， 但是生活節奏快了、壓力也大了 ， 絕大部分的時間投入到了工作中 。 而家庭 ， 尤其是給孩子的 ， 只有物質 ， 缺少了陪伴 。

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今年7歲的小軍就是這樣 ， 爸爸媽媽工作忙 ， 沒時間陪他 ， 只好每天給小軍些零花錢 ， 讓小軍想吃什么、想玩什么 ， 就自己去買 。

但問題也隨之而來 ， 小軍的脾胃不太好 ， 經常肚子疼、難受 。 一次 ， 小軍臉色煞白 ， 而且吃點東西就吐 ， 胃里疼得難受 ， 老師見情況比較嚴重 ， 就直接把小軍送去了醫院 ， 并聯系了小軍的家長 。

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等小軍的家長趕來時 ， 檢查結果已經出來了 ， 醫生說孩子脾胃很差 ， 嚴重影響消化和身體發育 。 聽到這個消息的小軍爸媽 ， 頓時慌亂了 。

「90后俏媽育兒」7歲孩子脾胃差，醫生勸告：3種肉食孩子不要碰，容易積食傷脾胃。而當醫生想進一步了解孩子的情況時 ， 小軍的爸媽卻啞口無言 。 無奈之下 ， 醫生只好問小軍 ， 經過一番詢問 ， 醫生斷定 ， 小軍是經常吃路邊的烤肉導致的 。

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對此 ， 醫生勸告：這3種肉別再給孩子吃了 ， 不然后果不堪設想 。

1.用油炸的肉

炸雞柳、炸雞塊等等 ， 這些用油炸出來的食物 ， 放上點孜然、辣椒和味精 ， 很受小孩子喜歡 。

但是 ， 高溫油炸的肉 ， 會損傷胃粘膜 ， 增加脾胃負擔 ， 孩子越吃脾胃越差 。 而且 ， 油炸肉食熱量高、脂肪高 ， 容易引起肥胖 ， 導致內分泌紊亂 ， 引起孩子性早熟 。

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2.加工過的肉

烤腸、肉丸等經過加工的肉 ， 原料來源不明 ， 甚至有黑心商戶會用貂肉、狐貍肉等廉價肉 ， 加大量的紅曲紅色素、淀粉、豬肉香精及防腐劑 。 這些有害成分 ， 對孩子的肝臟傷害很大 。

3.燒烤后的肉

很多小販還會在學校擺攤賣烤串 ， 這種衛生不達標的食物 ， 孩子吃了不僅會影響營養吸收 ， 還會影響脾胃健康和身體發育 。

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孩子健康飲食的好習慣

1.主食注意粗細搭配 ， 以面食為主

現在的飲食 ， 大多是精米白面 ， 缺少粗糧 ， 家長要注意粗細搭配 ， 不僅可以增加食物和營養的多樣性 ， 還能促進孩子腸胃消化 。

2.注意膳食均衡 ， 以果蔬為輔

水果蔬菜 ， 是保證孩子每天的維生素、礦物質和膳食纖維 ， 保證孩子的膳食均衡 。

3.飲食少油少鹽、宜清淡

飲食清淡 ， 少油少鹽更健康 。 醫生建議：孩子每天的攝油量 ， 不宜超過25克 ， 攝入過多 ， 易引起肥胖 。

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4.肉食少量適量吃 ， 飯后宜喝金棘末

肉可以分很多種 ， 有豬牛羊肉 ， 有禽肉、魚蝦蟹貝肉 ， 少量的、適量的吃 ， 保證孩子身體營養所需即可 。

孩子腸胃消化能力偏弱 ， 吃飯容易過多 ， 就會造成不消化、積食、脾虛的問題 。 所以孩子飯后適宜喝點金棘末 ， 幫助消化、清理積食、調養脾胃 ， 以防孩子嚴重了 ， 影響消化吸收和身體發育 。

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