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藍象寶貝育兒■秋季帶娃，千萬謹記“三不要”，否則積食“放肆”，娃易生病

本文原始標題是： 秋季帶娃 ， 千萬謹記“三不要” ， 否則積食“放肆” ， 娃易生病

秋天雖然冷 ， 但是吃些火鍋啊熱乎的飯 ， 是非常愜意的了 ， 不過家里有娃的家庭 ， 就不能吃得太“放肆”了 ， 尤其是很多家長熱衷給孩子“貼秋膘” ， 嘴巴是過足了癮 ， 脾胃可就遭殃了 ， 很多孩子一到秋天就腹瀉、便秘、積食 ， 胃腸不停的鬧毛病 ， 都是吃出來的 。


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前兩天孩子積食發燒 ， 我帶他去醫院 ， 看見兒科門診前排著長長的隊伍 ， 走廊里都是抱著娃的家長 ， 一個個疲憊不堪 ， 醫生也很無奈 ， 跟我說 ， 這個時節孩子生病 ， 十個里面九個是吃出來的 ， 夏天熱得煩躁 ， 食欲也會下降 ， 一入秋孩子胃口好點了 ， 就開始大吃大喝 ， 很容易積食 ， 而“積食一起 ， 百病叢生” ， 咳嗽、發燒、腹瀉等問題就隨之而來了 。


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秋季帶娃 ， 千萬謹記“三不要” ， 否則積食“放肆” ， 娃易生病

1、不要大魚大肉盲目進補

家長總覺得孩子多吃飯、多吃肉 ， 長得白白胖胖才好 ， 尤其是老一輩總說“能吃是?！?， 入秋后給孩子燉排骨湯、熬雞湯、做紅燒肉、螃蟹等 ， 過去逢年過節都吃不到的食物 ， 現在當家常便飯吃 ， 但是卻恰恰相反給脾胃消化吸收帶來了負擔 ， 容易引起胃腸功能紊亂 ， 孩子腹瀉、嘔吐 ， 積食、生病 。

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藍象寶貝育兒■秋季帶娃，千萬謹記“三不要”，否則積食“放肆”，娃易生病。2、不要過于寵溺放任孩子吃了零食

孩子食欲好點了 ， 但是有的對正餐沒有興趣 ， 就把果凍、薯片、糖果等零食當“寶”一樣 ， 整天吃也不膩 ， 很多老人寵溺孩子 ， 只要孫子想要就給買 ， 讓孩子肆無忌憚的吃零食 ， 就容易造成積食 ， 而且零食中有較多的添加劑 ， 對孩子的身體發育沒好處 。


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3、不要讓孩子吃寒涼的食物

雪糕、冷飲 ， 寒性的水果 ， 剛從冰箱里拿出來的牛奶等 ， 入秋后都不能再給孩子吃 ， 脾胃“喜溫畏寒” ， 孩子的脾胃功能薄弱 ， 飲食本就應該以溫熱為主 ， 夏季實在過于炎熱 ， 可以適當吃點涼的解暑 ， 但是“秋不食瓜” ， 秋季天氣寒涼 ， 再吃這些食物就是“雪上加霜” ， 脾胃很容易受傷 。


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秋冬多喝一末 ， 給孩子增強脾胃化積食

脾胃是孩子從外界獲取營養的樞紐 ， 孩子脾胃好 ， 才能發育好、體質強 ， 因此 ， 家長應該趁秋冬時節 ， 給孩子多喝點金棘末 ， 來改善消化系統的功能 ， 減輕孩子脾胃負擔 ， 同時增強脾胃的運化動力 ， 讓孩子不積食 ， 營養吸收好 ， 平時也少生病 。