本文原始標題是：三種零食“偷走”孩子身高 ， 寧可嘴饞不能喂！醫生：身高成定局

每一個媽媽的心里都是希望孩子身體健康 ， 能長一個大高個的 。 特別是新手寶媽 ， 對孩子的各方面都不熟悉 ， 一切都是摸索著來 ， 很容易因為一些日常照顧不當導致孩子的身高可能沒那么高 ， 身體也沒那么健康 。

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有時候 ， 我們花了很多心思很孩子補身體 ， 但孩子的身高就是上不去 ， 更讓寶媽著急的是 ， 孩子還總是生病 ， 身體素質也讓人上火 ， 不少家長都會感慨：我家孩子好難養啊 。

但其實真的是孩子難養嗎？還是做父母的的我們沒選對辦法？

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到底是什么原因 ， 導致的孩子越來越難養呢 ， 讓我們一一道來 。

孩子的體質和大人的差別很大 ， 我們能吃的很多東西孩子吃了都相當于對脾胃的負擔 ， 孩子的脾胃受到損傷后 ， 難以運化營養 ， 孩子的身體就會越來越差 ， 身高也長不上去 。 生活中就有那么幾種會偷走孩子身高的零食 ， 千萬不能給孩子吃！

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1、面包類

多重加工后添加上各種香精和添加劑的小面包小蛋糕 ， 是不少家長會買給孩子的小零食 ， 孩子餓了吃一點 ， 饞了吃一點 。 但是孩子的脾胃發育還不完全 ， 這樣的食物對孩子的脾胃造成的損傷是很大的 ， 就像是一種慢性的阻礙發育藥 ， 孩子長期吃了以后很難較好的發育 。

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2、辣條類

不少孩子都會拿著零花錢去小超市買一些辣條吃 ， 家長也不會那么嚴格一點不讓吃 。 辣條的食品安全性沒有保障 ， 經常被曝光 ， 但家長和孩子還是意識不到它的可怕之處 。 不明的原料 ， 過量的添加劑和防腐劑 ， 孩子吃了以后上火 ， 刺激脾胃 ， 加重運化的負擔 ， 經生病和不長個子就是家常便飯了 。

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「育兒趣樂園」三種零食“偷走”孩子身高，寧可嘴饞不能喂！醫生：身高成定局。3、膨化類

薯片等膨化類食品 ， 是非常受孩子喜愛的 ， 看電影或者休息的時間 ， 不少孩子都會和家長一人一口的吃 ， 但是其中含有的膨化劑和含鉛的泡打粉 ， 本身就已經是很大的負擔了 。 再加上食物經過高溫油炸 ， 孩子的脾胃消化不了這樣的高熱量 ， 容易造成積食 ， 脾胃虛 。

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要想孩子長高 ， 調理孩子的脾胃 ， 讓孩子能夠吸收到足夠的營養是很重要的 ， 脾胃是后天之本 ， 只有脾胃好了 ， 才可以保證孩子的體質與身高 。

1、養脾胃 ， 日常調——寡甜乳末

父母在給孩子補身體的時候會有一個誤區 ， 孩子吃得多才能長得快 。 但其實吃得多只會讓孩子的脾胃負擔加重 ， 積食、脾虛 ， 難以吸收營養 。 其實養脾胃的最好辦法是補充寡甜乳末 ， 給孩子維持腸道菌群的平衡 ， 促進孩子的營養吸收 。

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「育兒趣樂園」三種零食“偷走”孩子身高，寧可嘴饞不能喂！醫生：身高成定局。2、養脾胃 ， 飲食調——油鹽要少

孩子的飲食要注意清淡 ， 過油膩和調味品太多都會對孩子的脾胃造成負擔 ， 要想孩子脾胃好 ， 也需要日常養成一個不錯的飲食習慣 。

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