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藍象寶貝育兒■孩子個子矮都是“慣”的，這幾個壞習慣不糾正，父母再高也沒用

本文原始標題是：孩子個子矮都是“慣”的 ， 這幾個壞習慣不糾正 ， 父母再高也沒用

孩子的身高問題 ， 從出生開始家長就格外關注 ， 曾經有一個寶媽跟我說過 ， 兒子出生那天 ， 隔壁床一個晚幾分鐘出生的寶寶 ， 但是身長超過了她家兒子 ， 她就一直很擔心 ， 害怕孩子發育落后 。

很多人認為 ， 孩子的身高是遺傳基因決定的 ， “爹矮矮一個 ， 娘矬矬一窩” ， 這種說法有些極端 ， 雖然基因確實對身高有部分影響 ， 但是后天營養吸收 ， 發育情況 ， 對孩子的個頭也有很大影響 。


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我表姐跟姐夫都是大高個 ， 按說小外甥也不會太矮 ， 但是平時沒發覺 ， 今年孩子上一年級 ， 表姐送他去學校 ， 發現跟班里同齡的孩子站一起 ， 小外甥個頭矮了很多 ， 表姐驚訝又納悶 ， 從小沒“虧待”過孩子 ， 牛奶天天喝 ， 爺爺奶奶更是寵溺 ， 什么補品都留給孫子 ， 為什么孩子還會個頭偏矮吶？

孩子個子矮都是“慣”的 ， 這幾個壞習慣不糾正 ， 父母再高也沒用


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1、活動范圍小 ， 整天宅在家

隨著手機、平板等各種電子產品的普及 ， 現在的孩子都把娛樂活動從室外轉移到了室內 ， 另外家長平時也上班 ， 或者喜歡宅在家玩手機 ， 懶得出去“遛娃” ， 上學后孩子的活動范圍就是幼兒園、家 ， 兩點一線 ， 缺乏陽光的照射 ， 就不利于維生素D的合成 ， 從而導致孩子鈣吸收不足 ， 骨骼發育受到影響 ， 孩子難長個 。


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2、懶惰 ， 不愛運動

活潑好動的孩子 ， 哪怕是在室內 ， 也閑不住 ， 但是有的寶寶卻不喜歡運動 ， 從小出門就讓抱著 ， 大一點就整天在家里“葛優躺” ， 在沙發上玩手機、看電視 ， 時間長了不僅對視力不好 ， 還會影響大腦發育 ， 讓孩子記憶力減退 ， 同時活動量小不利于骨骼發育 ， 會耽誤孩子長個子 。


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3、夜貓子 ， 睡得晚、睡不踏實

很多家長晚上抱著手機不睡覺 ， 連累的孩子睡得也晚 ， 睡眠質量差 ， 錯過了生長激素分泌最網上的時間 ， 孩子也會長不高 ， 而且睡覺時是機體休養生息的時間 ， 孩子長期休息不好 ， 體質也會變差 ， 更容易生病 。


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藍象寶貝育兒■孩子個子矮都是“慣”的，這幾個壞習慣不糾正，父母再高也沒用。4、愛吃零食、愛積食 ， 脾胃功能弱

生活水平好了 ， 家長對孩子又十分寵溺 ， 頓頓離不開肉 ， 還會吃很多零食 ， 但是孩子稚嫩的脾胃“頂不住”了 ， 會消化不良 ， 反復積食 ， 脾胃的運化功能變弱 ， 無法將食物中的營養轉化中氣血精微用于身體發育 ， 即使吃得再好 ， 鈣鐵鋅硒的補 ， 孩子也長不高 。


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家長做好這幾點 ， 幫孩子長高：

1、戶外運動多參與

寶寶小的時候 ， 家長可以經常用嬰兒車推著孩子出門曬曬太陽 ， 稍微大一點就開始指定運動計劃 ， 每周至少3天帶孩子去戶外散步、滑滑梯、跳房子、走樓梯等 ， 再大一點可以做一些網球、羽毛球、籃球等球類運動 ， 或者跳遠、調高、跳繩等彈跳性質的運動 ， 可以促進孩子的骨骼發育和肌肉拉伸 ， 對長個子有幫助 。

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2、養成良好的作息習慣

規律的作息對孩子的身體發育和健康都很重要 ， 家長要有意識地引導孩子晚上早點睡 ， 盡可能關掉室內的光源 ， 可以睡前給孩子講故事、放音樂 ， 創造良好的睡眠環境 ， 有利于生長激素分泌 ， 還能給孩子提高抵抗力 。

3、養護脾胃喝金棘

常給孩子喝點金棘末 ， 促進積食的分解 ， 增強脾胃功能 ， 只有脾胃強了 ， 孩子吃的食物才能順利的轉化成營養物質 ， 給身體提供充足能量 ， 孩子才能更快地躥個子 ， 否則吃得再好也是浪費 。