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[群美育兒]原創孩子身高竟然逆襲？聽聽矮個子父母的養育心得，或許有用

本文原始標題是：孩子身高竟然逆襲？聽聽矮個子父母的養育心得 ， 或許有用

孩子的身高是由什么因素決定？相信絕大部分家長都會脫口回答：當然是遺傳了 ， 爹媽都是高個子 ， 孩子自然也矮不了 ， 如果爸媽個頭都偏低 ， 孩子大概率也長不高 。 確實 ， 家長的身高會影響孩子 ， 從醫學角度上看 ， 孩子的身高有七成左右的概率 ， 來自于父母的影響 。 說到這里 ， 一定會有些矮個子父母看到了機會：如果在剩下的三成當中努力的話 ， 是不是能幫孩子扳回一局 ， 讓孩子再長高個幾厘米呢？答案當然是肯定的 ， 曾經有對身高都在一米六左右的夫婦 ， 就是通過后天的方法 ， 讓孩子的身高發生逆襲的 ， 我們不妨看看他們用了什么“妙計”吧 。


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首先 ， 這對夫妻每周都會為孩子量升高 ， 經過一段時間的觀察 ， 他們發現孩子的個頭不是勻速增長 ， 而是一段時間長得快、一段時間長得慢 ， 甚至某段時間停止生長、下一個階段再長回來 。 有的家長會為此而感到焦慮 ， 實際上完全沒有必要 ， 孩子們的長個都有明顯的階段性 ， 只要孩子整體長高的趨勢符合正常規律 ， 就不要給孩子的心理增加太多壓力 。

其次 ， 后天的營養狀況也起到重要作用 。 就拿這對夫妻來說 ， 他們非常重視孩子兩歲之前的這段時間 ， 長身體所需要的各種營養 ， 都盡量均衡充足的提供給孩子 ， 在短短的兩年之內 ， 孩子就長了將近四十公分 ， 比同齡的小伙伴高出一大截 ， 要知道 ， 這種生長狀態為孩子未來身高奠定了很好的基礎 。

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[群美育兒]原創孩子身高竟然逆襲？聽聽矮個子父母的養育心得，或許有用。這對夫妻聰明的地方在于：并沒有亂用什么補養品 ， 像什么花粉、壯骨沖劑等等 ， 這些產品會影響孩子身體正常的激素狀態 ， 反而更加不利于長個 。 正確的做法是通過日常飲食 ， 提供充足的蛋白質和鈣質 ， 只要條件允許 ， 睡前奶的習慣還是要保持 。

再次 ， 睡眠的質量與孩子的身高之間正向相關 。 這里提到一個名詞：生長激素 ， 這種激素往往是睡眠越深越沉 ， 分泌的量也就越多 ， 而且睡覺的另外一個好處就是可以放松脊椎和關節 ， 這都為孩子長個提供必要的條件 。 所以 ， 他們幫助孩子養成每天晚上九點上床的習慣 ， 假期和周末也不輕易改變 ， 睡眠時間和質量都得到保證 。


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另外 ， 鼓勵孩子經常進行運動 。 跳躍和伸展可以幫助軟骨更好的生長 ， 經常做跑跳運動、伸展體操這類項目 ， 可以讓身體當中的激素狀態保持良好 ， 軟骨細胞也能不斷的增長 ， 只要不過量 ， 家長們都可以督促孩子們多做一些 。

最后 ， 還要學會利用孩子長個的季節性特點 。 這對夫妻就發現：孩子在春天和夏天這兩個季節長得更快 ， 而冬天就長高的不太明顯 ， 所以 ， 他們就把冬天當做“儲備”期 ， 讓孩子多吃有營養的食物 ， 比如肉類、雞、魚等等 ， 還在日常的飲食當中增加豆類食品的比例 ， 只有做好“冬藏” ， 才能讓孩子的身體在春夏更有“力氣”長高 。