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[90后俏媽育兒]家長這2個(gè)習(xí)慣，會(huì)讓孩子脾胃虛弱“雪上加霜”，有的趕緊改了

本文原始標(biāo)題是：家長這2個(gè)習(xí)慣 ， 會(huì)讓孩子脾胃虛弱“雪上加霜” ， 有的趕緊改了

上周末 ， 去我姐家玩 ， 發(fā)現(xiàn)小外甥眼袋有些大、發(fā)紅 ， 而且舌苔厚重 ， 說話、喘氣的時(shí)候能聞見他嘴里有點(diǎn)酸臭味兒 。 我姐說孩子上火 ， 晚上睡不好覺 ， 所以眼皮有點(diǎn)紅腫 。 但我卻覺得孩子是因?yàn)槿獬远嗔恕⒎e食了 ， 很可能要生病 ， 讓我姐多注意著點(diǎn) 。 果然 ， 小外甥第二點(diǎn)就開始發(fā)燒、咳嗽了 ， 折騰了好幾天才好 。


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[90后俏媽育兒]家長這2個(gè)習(xí)慣，會(huì)讓孩子脾胃虛弱“雪上加霜”，有的趕緊改了。其實(shí) ， 每到秋冬天 ， 都是孩子生病的高發(fā)季節(jié) 。 小孩子本來抵抗力就差 ， 加上現(xiàn)在很多家庭吃肉比較多 ， 很容易造成孩子積食、脾虛 ， 導(dǎo)致免疫力下降 。 在秋冬這種氣溫低、變化大的季節(jié) ， 很容易就會(huì)生病 。


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家長的這2個(gè)習(xí)慣 ， 會(huì)讓孩子脾胃虛弱“雪上加霜” ， 體質(zhì)也越來越差！有這2個(gè)習(xí)慣的家長 ， 要趕緊改了 。

1.孩子喂太飽

很多寶媽把吃飯當(dāng)成完任務(wù) ， 非得讓孩子吃完一碗才罷休 ， 哪怕差一兩口都不行 。 這種怕孩子吃不飽 ， 就多喂孩子吃的習(xí)慣 ， 對(duì)脾胃負(fù)擔(dān)非常沉重 。

“要想小兒安 ， 三分饑和寒” ， 小孩子吃飯這件事 ， 家長要放平心態(tài) ， 關(guān)注點(diǎn)不在孩子吃多少上 ， 而是在吃得營養(yǎng)是否均衡 ， 孩子消化怎么樣？


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[90后俏媽育兒]家長這2個(gè)習(xí)慣，會(huì)讓孩子脾胃虛弱“雪上加霜”，有的趕緊改了。2.頓頓不離肉

現(xiàn)在生活條件越來越好了 ， 很多家庭飯桌上幾乎頓頓不離肉 ， 尤其是家里有孩子的 ， 覺得孩子長身體需要營養(yǎng) ， 所以讓孩子吃很多肉 。 孩子吃肉太多 ， 營養(yǎng)過剩 ， 只會(huì)讓孩子長得更胖 ， 甚至增加脾胃負(fù)擔(dān) ， 導(dǎo)致孩子愛積食、脾虛 。


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要想養(yǎng)好孩子脾胃 ， 做好這3件事是關(guān)鍵

1.多吃健脾食物 ， 尤其是金棘末

山藥、紅棗、小米、鯽魚等等 ， 都是些養(yǎng)脾胃的食物 ， 可以經(jīng)常做給孩子吃 。 可能很多孩子不喜歡吃 ， 家長可以給孩子喝金棘末 ， 金棘末里有山藥、雞內(nèi)金、沙棘、大棗等很多健脾養(yǎng)胃的食物 。


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2.多讓孩子活動(dòng) ， 尤其是戶外活動(dòng)

孩子缺乏運(yùn)動(dòng) ， 腸胃蠕動(dòng)能力弱 ， 也是便秘、積食、消化差的一種重要原因 。 平時(shí) ， 加強(qiáng)孩子鍛煉 ， 提高孩子身體素質(zhì) ， 也能間接的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng) ， 增強(qiáng)消化 ， 也能起到減少積食、緩解脾虛的作用 。

3.給孩子做推拿 ， 比如捏脊、摩腹

小兒推拿有一定的局限性 ， 對(duì)0-6歲的孩子效果會(huì)比較好 。 孩子在這個(gè)年齡段 ， 家長也可以給孩子做一做推拿 ， 比如捏脊、摩腹 ， 都可以促進(jìn)脾胃消化 ， 減輕積食 。