崔玉濤的育學園■入秋提醒！這件事，一不留神就會讓孩子生病，你一定也在做！
本文原始標題是：入秋提醒！這件事 ， 一不留神就會讓孩子生病 ， 你一定也在做！
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說到給孩子洗澡這個事 ， 是很多家長都很關心的問題 ， 尤其是入秋后 ， 天氣逐漸轉涼 。
此時 ， 勤給孩子洗澡吧 ， 我們比較擔心他一不小心著涼、感冒；但是長時間不洗 ， 又擔心病菌在孩子身上繁衍滋生 ， 引起其他問題 。
其實 ， 入秋后給孩子洗澡有很多講究 ， 今天我們聊聊孩子秋季洗澡的事 。
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01
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這樣做 ， 秋季洗澡不著涼
注意浴室內溫度
崔玉濤的育學園■入秋提醒！這件事，一不留神就會讓孩子生病，你一定也在做！。如果浴室內溫度比較低的話 ， 家長應該用浴霸、空調或“小太陽”電熱器來調節室溫 ， 待室內溫度適宜時 ， 再給他洗澡 。
家長可以將室內溫度調節到26℃左右 ， 這樣可以避免孩子脫衣后 ， 因為室內溫度較低而著涼 。
不過家長要注意的是 ， 如果開著浴霸給孩子洗澡 ， 他可能因為好奇而盯著刺眼的浴霸 ， 而0-3歲的孩子正處于視力敏感期 ， 有可能傷到孩子的視網膜 ， 影響視力發育 。
因此 ， 不建議家長開著浴霸給孩子洗澡 ， 家長用它來提升浴室內溫度后 ， 應關閉浴霸后 ， 再給孩子洗澡 。
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注意洗澡水溫
合適的水溫是避免孩子著涼的重要因素 ， 家長應該將水溫調節至38℃左右時 ， 再給孩子洗澡 ， 接近人體的溫度是最適合洗澡的 。
家長可以在浴室中準備一個帶有水溫計的洗澡玩具 ， 這樣可以容易知曉洗澡水的溫度 ， 但要注意防止玻璃水溫計破碎 ， 造成不必要的傷害 。
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（圖片源自網絡 ， 產品僅作展示用 ， 并不代表育學園推薦使用該品牌產品）
如果家中沒有這類玩具的話 ， 家長也可以用手大致測量水的溫度 ， 以溫熱為宜 。 同時 ， 在孩子洗澡的時候 ， 家長也要注意添加熱水 ， 避免水溫過涼引起孩子不適 。 不過 ， 家長在添加熱水時要小心 ， 不要燙傷孩子 。
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先洗頭再洗身體
這一點是很多家長都會忽略的問題 ， 家長可以用浴巾裹住孩子身體后 ， 先給他洗頭 ， 洗完后擦干包上毛巾 ， 再給他洗身體 ， 這樣可以有效地預防孩子著涼 。
洗澡要速戰速決
有些孩子喜歡在洗澡時玩水或玩具 ， 洗得時間比較長 ， 這也是在秋季給孩子洗澡時要注意的問題 。
孩子長時間洗澡 ， 家長如果不注意加熱水 ， 水變涼也易導致孩子著涼感冒 。
因此 ， 家長給孩子洗澡 ， 15分鐘以內是比較適宜的 ， 不建議洗得時間太長 。
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02
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正確的洗澡步驟
相信很多家長看到這個小標題會有些疑惑：“洗澡就洗唄 ， 怎么那么麻煩 ， 還要按步驟洗？”其實這些步驟是為了讓家長能更好地為孩子洗澡 。
小月齡孩子
對于很小的孩子 ， 家長可以這樣為他洗澡：
1 家長用一只手托住孩子的頭頸 ， 并用前臂支撐好孩子
2 用紗布巾浸水淋濕孩子的頭發 ， 取用適量洗發露 ， 揉搓起泡 ， 再沖洗干凈并擦干 。
3 為孩子脫掉衣服和紙尿褲 。
4 用一直手抱住孩子 ， 另一只手托住他的屁股 ， 將他放入水中 。 此時 ， 家長應保持一只手托住他的背部和頭頸 ， 讓他保持半躺的姿勢 ， 并確保胸部以上不會浸入水中 ， 以免溺水 。
5 用手或紗布巾淋水 ， 按照從上到下 ， 從前到后的順序為孩子清洗全身 。
6 洗凈后 ， 一手托住孩子屁股 ， 另一只手托住頭頸 ， 將他抱起 ， 放在準備好的浴巾上包裹嚴實 。
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大月齡孩子
孩子稍大后 ， 家長可以這樣做：
1 當浴室溫度達到26℃左右后 ， 再為孩子脫衣服 。
2 為孩子洗好頭擦干后 ， 再用清水或浴液為他清洗身體 。
3 洗好后 ， 為他擦干并穿好衣服 。
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03
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常見問題
給孩子洗澡是我們“隔三岔五”就會做的事 ， 而孩子應該多長時間洗一次澡 ， 能不能搓澡 ， 要不要使用沐浴露 ， 或者當孩子出現一些“小狀況” ， 比如打疫苗、感冒發燒、起濕疹時能不能洗澡 ， 都是家長常會疑惑的地方 。
多久洗一次澡
給孩子洗澡的頻率 ， 其實主要與季節和環境溫度的有很大關系 。
如果家里比較暖和 ， 能夠一直保持24-26℃以上 ， 那么洗澡的時間就比較自由 ， 可以根據需要而定 ， 每天洗1次也可以 。
不過 ， 如果每次給孩子洗澡前 ， 都需要用空調或加熱設備來調節室內溫度 ， 比較麻煩 。 那么 ， 也可以每2-3天洗1次 。
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沐浴露多久用一次
不建議頻繁給孩子使用沐浴露 ， 每1-2周使用1次就可以了 。
如果頻繁使用沐浴露 ， 孩子皮膚表面分泌的油脂保護層就容易被破壞 ， 此時 ， 皮膚會相對來說變得粗糙一點 ， 比較容易掛住細菌 ， 也會增加皮膚的發生濕疹的機率 。
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能給孩子搓澡嗎
不建議給3歲以下的孩子搓澡 。
家長搓下來的“泥”中 ， 有很多具有保護作用的角質細胞 ， 經常給孩子搓澡的話 ， 減弱孩子的皮膚屏障功能 ， 降低皮膚對病菌的抵抗能力 ， 同時 ， 也會使孩子的皮膚更容易干燥、粗糙 。
因此 ， 家長用手或棉毛巾 ， 輕輕地給孩子擦洗即可 。
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打疫苗后能洗澡嗎
關于這個問題一直有兩種說法 。 有些觀點認為洗澡無礙 ， 有些則從穩妥角度考慮 ， 建議打過疫苗后 ， 24小時內不要洗澡 。
這并不是說 ， 此時洗澡會讓疫苗失效或減弱疫苗的效果 ， 而是疫苗注射后 ， 因為它的抗原作用 ， 在針眼處往往會有一定的炎癥癥狀 ， 此時相對來說比較容易感染 。
因此 ， 小編建議大家酌情而定 。 當然 ， 如果不是特別必需 ， 還是等上24小時再洗更踏實嘛 。
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感冒、發燒時可以洗澡嗎
其實 ， 當孩子感冒、發燒時也是可以洗澡的 ， 而且從某些層面上來說 ， 還有一定的好處 。
感冒時孩子通常會有鼻塞、流鼻涕等不適癥狀 ， 而在溫暖潮濕的浴室中 ， 孩子能吸入很多水蒸氣 ， 這能軟化和膨脹鼻腔內的分泌物 ， 有助于分泌物的排出 ， 可以在一定程度上緩解孩子的不適癥狀 。
崔玉濤的育學園■入秋提醒！這件事，一不留神就會讓孩子生病，你一定也在做！。發燒時給孩子洗熱水澡 ， 在一定程度上能讓孩子感覺舒服些 ， 不過洗熱水澡并不能幫助退熱 ， 因此 ， 如果孩子不喜歡的話 ， 家長也不要堅持洗了 。
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起濕疹時可以洗澡嗎
很多家長認為濕疹是因為孩子皮膚過濕引起的 ， 因此 ， 不敢給孩子洗澡 ， 怕他沾水導致病情加重 。
其實孩子此時是可以洗澡的 ， 因為濕疹本身并不是由潮濕導致的 ， 而是皮膚失水、干燥后外界刺激物質進入皮膚導致的 。
適當的清洗 ， 不但不會加重濕疹 ， 反而可以沖掉皮膚表面的細菌、病毒或過敏原等 ， 并且給孩子的皮膚補充一定的水分 ， 是對孩子有好處的 。 另外 ， 洗好后也要選用溫和、無刺激的兒童專用保濕霜 ， 充分涂抹在濕疹皮膚上 ， 進行保濕 。
小編說
雖然我們按照科學的步驟給孩子洗澡 ， 會讓這件事情變得更加方便一些 ， 但這并不代表給孩子洗澡是一件容易的事 ， 尤其當他不配合時 。
因此 ， 如果你有哪些能讓孩子乖乖洗澡的好方法 ， 希望你留言分享給育學園的各位寶媽寶爸 ， 讓我們一起學會這些好方法 ， 在育兒路上走得更加輕松 。
參考資料：
崔玉濤.崔玉濤育兒百科[M].中信出版集團:北京,2019:99-101.
崔玉濤.崔玉濤談自然養育：直擊常見病的護理[M].北京出版集團公司北京出版社:北京市,2018.
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