本文原始標題是：這個動作哄睡寶寶超簡單 ， 后悔沒早點學！

『曼姐學育兒』這個動作哄睡寶寶超簡單，后悔沒早點學！。哄睡孩子這個世紀難題 ， 多少媽媽為之勞其筋骨 ， 累其體膚?

各種哄娃技能輪番上陣 ， 唱搖籃曲、搖啊搖晃呀晃、奶睡……娃不買賬 ， 依然不入睡 ， 媽媽們hin憂傷有木有?

其實 ， 有一個小動作就可以讓寶寶快速入眠哦 ， 那便是撫摸后背 。 這個方法還是跟我奶奶學來的 。

前陣子帶寶寶去奶奶家看她 ， 吃完晚飯的時候寶寶又開始鬧奶睡 。 此時奶奶把寶寶抱過來 ， 然后哄啊哄 ， 摸摸頭拍拍背 ， 寶寶竟然被哄睡了 ， 我們都表示驚呆了 。 要知道 ， 平時寶寶都是要一邊吃奶一邊睡覺的 。 奶奶把寶寶放在床上之后 ， 跟我們說：“你們小時也是這樣的 ， 一鬧覺我就這樣哄睡 ， 經常是摸幾下你們就已經睡著了 。 ”奶奶還告訴我抱著寶寶的時候可以輕輕摸寶寶的額頭 ， 寶寶躺著的時候可以輕輕摸寶寶的后背 ， 這樣不僅可以使寶寶入睡快 ， 還可以讓寶寶睡得更加安穩 。

這個動作哄睡寶寶超簡單 ， 后悔沒早點學！

▎撫觸對寶寶的好處 ， 寶媽快來get

為什么輕輕撫摸寶寶的后背可以讓寶寶更好地入睡呢?其實這就是撫觸的作用啦 。

1.有利于幫助寶寶入睡

有些寶寶簡直就是睡渣 ， 哄睡一小時 ， 放下立刻醒 ， 媽媽很奔潰 。 還有些寶寶 ， 睡到半夜就會驚醒 ， 哭鬧 。 如果寶寶睡前有做撫觸 ， 情況就不一樣了 。 因為撫觸可刺激血液中“褪黑激素”濃度升高 ， 幫助嬰兒建立睡眠周期 ， 減輕寶貝的焦慮和抑郁 ， 改善寶寶的睡眠狀況 。 睡前舒適的撫摸 ， 能幫助孩子獲得放松和心安的感覺 ， 讓孩子更好的入睡 。

2.促進寶寶大腦發育

大腦具有很強的可塑性 ， 外部的撫摸能給予寶貝良性刺激 ， 促進寶貝腦部結構和功能的代償 ， 引起神經細胞的發育 。 新生兒接受外界的良性刺激越多 ， 腦神經細胞發育越快 。 同時還會促進寶寶身體內的血液循環 ， 提高機體的免疫力 。

『曼姐學育兒』這個動作哄睡寶寶超簡單，后悔沒早點學！。3.安撫寶寶的情緒

觸摸按摩可以刺激神經末梢的感受器 ， 引起神經沖動 ， 經由脊髓傳到腦部 ， 讓人產生松弛舒暢的感受 。 通過觸摸 ， 不但可以刺激孩子的感覺器官 ， 更能夠調節情緒反應 ， 達到平衡狀態 。

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▎撫觸要怎么做呢?其實很簡單

對于寶寶來說 ， 讓他們感受到父母的愛的最好方式 ， 就是撫摸與擁抱 。

撫觸并不是一項要求非常精確的技術 ， 每個新手爸媽都可以學習 ， 無需場地的限制 ， 最簡單的就是把寶寶放在床上桌按摩撫觸 。 當寶寶不安哭泣的時候 ， 輕輕撫摸寶寶 ， 寶寶都會安靜下來 。 洗澡后睡覺前 ， 可以給寶寶做個撫觸 ， 抱著寶寶輕輕撫摸后背也可以起到哄睡寶寶的作用 。

撫觸越早做越好 。 一般寶寶出生后就可以做了 ， 月子里的寶寶做撫觸的時候要動作輕柔 ， 以免傷害包包子稚嫩肌膚 。

出處：PCbaby作者：佚名

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