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育兒之百科全書■娃睡前有幾種食物不能吃，家長不嚴(yán)格控制，娃秋季咳不停，愛生病

本文原始標(biāo)題是：娃睡前有幾種食物不能吃 ， 家長不嚴(yán)格控制 ， 娃秋季咳不停 ， 愛生病

現(xiàn)在90后都為人父母了 ， 不管是從教育理念、家里的裝修風(fēng)格還有飲食習(xí)慣 ， 可能跟上一輩都有很大的出入 。


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朋友曉寧跟老公剛有了寶寶 ， 倆人都是典型的90后 ， 第一次去她家的時候 ， 讓我印象深刻的就是家里的零食柜子 。 好像不僅是小朋友 ， 大人也都有一個貪吃的嘴 。 五花八門琳瑯滿目的零食 ， 不管是誰到家里做客 ， 都會給零食吃 。 家里有這樣的“零食寶藏” ， 小朋友當(dāng)然知道 。


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可能越來越多的年輕人 ， 家里都會有儲存零食的習(xí)慣 ， 孩子也跟著吃 ， 有的孩子吃零食吃的面黃肌瘦不長肉 ， 有的孩子則是虛胖性早熟 。

曉寧最近跟我抱怨說 ， 前兩天沒聯(lián)系 ， 是因?yàn)楹⒆硬×?， 住院了一周 。 最近正好趕上換季 ， 生病的孩子應(yīng)該挺多的 ， 但是曉寧說 ， 寶寶咳嗽半個月了 ， 還沒好 ， 這可咋辦？


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三天兩頭去醫(yī)院 ， 孩子檢查說 ， 脾肺功能弱 ， 怪不得咳了這么長時間還沒好 。 問了一圈孩子平時的飲食 ， 結(jié)果錯在了睡前給孩子加營養(yǎng)的身上 。

育兒之百科全書■娃睡前有幾種食物不能吃，家長不嚴(yán)格控制，娃秋季咳不停，愛生病。家長要知道 ， 睡前這幾種食物別再給娃吃了 ， 容易咳嗽還生病


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1.蛋糕、面包等甜食

很多孩子可能晚上并沒有吃飽 ， 晚上睡覺前吵吵著肚子餓 ， 家長也總是會拿出來備好的小蛋糕、小面包等等一些糕點(diǎn)類的 ， 來給孩子止餓 ， 但就是這些甜食 ， 時間一長 ， 不僅損傷了孩子的牙齒 ， 對孩子的脾肺也造成了一定影響 ， 吃了甜食的孩子 ， 明天早晨起來 ， 肯定開始咳嗽 。


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2.含鹽類比較高的食物

就像孩子很喜歡吃的薯片 ， 有時候并不是餓 ， 就是饞 ， 小孩子的自我控制能力是很低的 ， 遇到了自己喜歡吃的食物 ， 就想吃個夠 。 這種食物吃下去之后 ， 只有一個感覺就是想吃水 ， 齁嗓子 。 孩子體內(nèi)的水濕增加了 ， 而且喝水多了 ， 起夜次數(shù)也開始增加 ， 影響了孩子的睡眠質(zhì)量 ， 抵抗力都會下降 。


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3.牛奶等流質(zhì)食物

很多家長都有睡前給孩子喝一杯牛奶的習(xí)慣 ， 但是很多家長往往買到的并不是真正的牛奶 ， 很容易被一些乳制品給唬住了 。 有些奶口感很好 ， 味道很甜 ， 但是根本不適合孩子喝 ， 更別說是晚上了 。

育兒之百科全書■娃睡前有幾種食物不能吃，家長不嚴(yán)格控制，娃秋季咳不停，愛生病。把睡前給娃吃東西的習(xí)慣改掉 ， 孩子生病就少了一半 。 對于孩子秋季總是咳嗽 ， 一定要給孩子煮點(diǎn)陳梗末的水給孩子喝 ， 上幼兒園也帶著去 ， 味道微甜 ， 還能夠幫助孩子養(yǎng)護(hù)脾肺 ， 減少濕氣的沉積 ， 痰濕就少了很多 ， 咳嗽好一半 。