[櫻桃育兒經]醫生提醒：3種水果娃吃了濕氣加重，脾胃虛弱易生病，家長注意。本文原始標題是：醫生提醒：3種水果娃吃了濕氣加重 ， 脾胃虛弱易生病 ， 家長注意

水果的營養十分豐富 ， 是給孩子補充維生素的重要來源 ， 但是不同水果的屬性是不相同的 ， 有的水果吃了會上火 ， 但是有的水果吃了就會腹瀉 ， 尤其是孩子來說 ， 吃什么水果 ， 也是一種學問 。

[櫻桃育兒經]醫生提醒：3種水果娃吃了濕氣加重 ， 脾胃虛弱易生病 ， 家長注意//

[櫻桃育兒經]醫生提醒：3種水果娃吃了濕氣加重，脾胃虛弱易生病，家長注意。那么一定有不少寶媽會好奇 ， 什么季節吃什么水果比較好呢？現在隨著健康觀念的越來越普及 ， 家長對孩子吃什么的問題 ， 關注度越來越高 ， 但是卻很少有人覺得吃水果不好 ， 也沒有注意過說過的屬性 ， 但是胡亂吃水果也可能會導致身體出現問題 ， 尤其是身體機能發育并不完全的孩子！

醫生提醒：這3種水果吃多了加重濕氣 ， 孩子要少吃

[櫻桃育兒經]醫生提醒：3種水果娃吃了濕氣加重 ， 脾胃虛弱易生病 ， 家長注意//

1.瓜類

老一輩的都說“秋后不食瓜、秋瓜壞肚” ， 這話一點也不假 ， 像是現在市面上還在賣的西瓜、蜜瓜等 ， 現在就是不適宜吃的 ， 但是還是有不少家長在給孩子吃 ， 殊不知 ， 西瓜屬性寒涼 ， 即使沒有放進冰箱里 ， 西瓜的寒性孩子的脾胃也是受不了的 ， 很容易會導致孩子脾虛 ， 引起孩子積食 。

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2.棗類

現在正式棗上市的季節 ， 水果店里 ， 光棗就有好幾種 ， 而且吃棗也是比較好的 ， 但是對孩子來說 ， 吃棗卻存在這隱患 ， 一是因為孩子如果吃多了棗的話 ， 可能會上火 ， 二是棗類滯脾 ， 孩子吃多了 ， 可能會傷害到孩子的脾胃 ， 影響脾胃的運化 ， 還會加重孩子體內濕氣 ， 家長要少給孩子吃棗 。

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3.橘子

現在也是橘子火爆的季節 ， 孩子也很喜歡這種酸酸甜甜的味道 ， 但是孩子卻不能常吃的 ， 橘子吃多了易讓孩子上火 ， 會加重體內的濕氣 ， 如果家里有孩子喜歡吃橘子 ， 家長就要留心了 ， 要少讓孩子吃 。

很多家長最近都在抱怨孩子體質差 ， 愛生病 ， 這其實和孩子脾胃虛弱 ， 濕氣太重有很大關系 ， 脾胃運化水濕 ， 輸送精華 ， 孩子吃下去的食物如果運化不好 ， 免疫力自然就會面差 ， 一到換季就會生病 ， 還會小病不斷 。

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孩子濕氣重？家長嘗試下這3招：

1. 養好脾胃

一個強健的脾胃對孩子的影響很大 ， 家長平時可以給孩子喝點金棘末 ， 幫孩子清理積食 ， 調理好脾胃 ， 孩子脾胃運化正常了 ， 這樣孩子體內濕氣減少 ， 體質也會更好 。

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2. 熱愛運動

運動是天然的排出濕氣的好辦法 ， 孩子進行有規律的運動 ， 有利于促進新陳代謝 ， 但是現在的孩子都喜歡宅在家玩游戲 ， 家長要多注意 ， 自己就要帶孩子出門運動 。

3. 睡眠保證

孩子的睡眠和成長也是息息相關的 ， 睡好了不僅會提高生長激素的分泌量 ， 提高孩子的免疫力 ， 孩子睡好了 ， 對身體也是非常好的 。

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