继夫的玩弄H辣文的小说|女人与拘性猛交视频|精品欧美高清不卡高清|一起做亏亏的事情的视频|啦啦啦在线视频观看|望月直播下载ios版本|国产日韩欧美一区二区三区

  1. 首頁 > 生活 > >

#母嬰參考#這些是“舌尖上的致畸食物”，孕媽一口別沾，寶寶才會“零污染”

本文原始標題是：這些是“舌尖上的致畸食物” ， 孕媽一口別沾 ， 寶寶才會“零污染”

文 | 幸孕姐（擁有本文版權 ， 歡迎分享）

#母嬰參考#這些是“舌尖上的致畸食物”，孕媽一口別沾，寶寶才會“零污染”。據調查顯示 ， 我國每年新出生的畸形兒大約有二十多萬 。 之所以會出現這種局面 ， 專家認為 ， 除了與輻射、化學物質、感染等因素有關之外 ， 與飲食也有一定的關系 。

孕期別碰這些食物 ， 容易引起胎兒畸形

1、受污染的食物

我國是農業大國 ， 那些被有機氯農藥或是有機汞農藥等蓄積性較強的農藥污染過的食物 ， 自身就帶有毒素 ， 若是孕婦經常食用 ， 就容易導致毒素在體內積累 ， 滲入循環系統進入胎盤 ， 從而引起胎兒中毒 ， 甚至是引起流產、胎兒畸形等問題 。


#母嬰參考#這些是“舌尖上的致畸食物”，孕媽一口別沾，寶寶才會“零污染”

#母嬰參考#這些是“舌尖上的致畸食物” ， 孕媽一口別沾 ， 寶寶才會“零污染”//

此外 ， 重金屬會在食物鏈中會層層聚集 ， 所以有些處于食物鏈頂端的海魚本身含有有較高濃度的汞 ， 如果孕婦長時間食用含汞魚類 ， 可能對大腦和神經系統有害 。

#母嬰參考#這些是“舌尖上的致畸食物”，孕媽一口別沾，寶寶才會“零污染”。所以孕婦一定要格外注意食物安全 ， 杜絕食用受污染的食物 ， 不怕一萬就怕萬一 ， 要是吃出什么問題 ， 也是后悔莫及 。

2、含弓形蟲的食物

例如 ， 有點孕婦在懷寶寶之前喜好吃刺身、生魚片 ， 但是專家提醒 ， 懷孕期間女性若是感染弓形蟲將出現很多麻煩 ， 尤其是孕早期 ， 孕婦有40%的幾率傳染給腹中胎兒 ， 就可能導致胎兒小頭畸形、腦鈣化、腦積水 ， 即使是胎兒順利出生也有可能出現腦癱、抽搐、智力障礙等難以解決的問題 。


#母嬰參考#這些是“舌尖上的致畸食物”，孕媽一口別沾，寶寶才會“零污染”

#母嬰參考#這些是“舌尖上的致畸食物” ， 孕媽一口別沾 ， 寶寶才會“零污染”//

而研究發現 ， 幾乎所有哺乳類動物和禽類都可能傳染弓形蟲 ， 一般情況下 ， 產婦感染弓形蟲主要是因為吃了沒完全熟透的肉食 ， 如吃燒烤的溫度不夠、吃火鍋涮菜時燙涮時間太短等 ， 沒有經過高溫烹煮殺菌 ， 那么肉食中的弓形蟲就不能完全地被殺死 ， 就存在傳染的情況 。

因此 ， 孕婦要格外注意防范弓形蟲感染：肉類一定要高溫烹飪后再食用 ， 生肉和熟食最好不要共用一個砧板 ， 因為如果生肉上含有弓形蟲 ， 就可能污染熟食 。


#母嬰參考#這些是“舌尖上的致畸食物”，孕媽一口別沾，寶寶才會“零污染”

#母嬰參考#這些是“舌尖上的致畸食物” ， 孕媽一口別沾 ， 寶寶才會“零污染”//

除此之外 ， 生肉中不止含有弓形蟲 ， 還存在線蟲、絳蟲等多種寄生蟲以及各類細菌、病毒等 ， 所以孕婦一定要關注自己的嘴 ， 拒絕食用生肉 ， 這樣寶寶才會“零污染” 。

延伸閱讀：孕婦應該怎么吃

1、注意營養均衡

懷孕期間就是“一人吃兩人補” ， 所以孕媽一定要注意營養均衡 ， 吃的東西一定要雜：瓜果蔬菜、雞鴨魚肉都要攝入 。

但是要避免攝入過多的肉類（水產除外） ， 因為過多的肉類可能導致孕婦體重超標、過度肥胖 ， 而過胖不僅僅容易增加孕婦的身體負擔 ， 造成腰、腿、脊柱的負重壓力過大 ， 同時還會增加分娩風險（盆腔肌肉無法用力） 。


#母嬰參考#這些是“舌尖上的致畸食物”，孕媽一口別沾，寶寶才會“零污染”

#母嬰參考#這些是“舌尖上的致畸食物” ， 孕媽一口別沾 ， 寶寶才會“零污染”//

2、注意復合維生素攝入量

當孕婦檢查 ， 出現維生素攝取不足的情況時 ， 可在醫生的建議下使用復合維生素補劑 。

雖然營養素是越全面越好 ， 但是并不等同于攝入量越多越好 ， 專家認為 ， 當部分維生素攝入量過高時 ， 會對身體產生不良影響 ， 例如《??中國居民膳食營養素參考攝入量（2013版）》中指出孕婦維生素A的可耐受最高攝入量為3000（ug RAE/d） ， 高于這個值的話 ， 不僅容易影響孕媽媽的肝臟功能 ， 同時還可能影響骨骼消化功能等 。


#母嬰參考#這些是“舌尖上的致畸食物”，孕媽一口別沾，寶寶才會“零污染”

#母嬰參考#這些是“舌尖上的致畸食物” ， 孕媽一口別沾 ， 寶寶才會“零污染”//

因此孕婦在使用復合維生素補劑時 ， 一定要咨詢醫生 ， 確定服用量 。

俗話說“病從口入” ， 媽媽在給寶寶提供充足營養的過程中 ， 一定要注意飲食 ， 吃好、吃對 。 （fjn）