「育兒趣樂園」要想孩子脾胃佳，多做3件事！調理脾胃少生病，提高免疫身體壯。本文原始標題是：要想孩子脾胃佳 ， 多做3件事！調理脾胃少生病 ， 提高免疫身體壯

為了孩子的健康 ， 不少家長都會選擇給孩子調理一下脾胃 ， 讓孩子能夠更好地消化食物吸收營養 ， 這樣孩子才能少生病 ， 提高免疫力長高個 。

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前段時間和閨蜜一起去逛街 ， 路上就聽到她唉聲嘆氣的 ， 一問怎么回事 ， 原來是孩子又生病了 。 閨蜜家的娃 ， 遺傳了閨蜜的顏值 ， 大眼睛高鼻梁 ， 又可愛又機靈 ， 但就是常生病 ， 還不長個 ， 瘦瘦小小的讓人操心 。

我說要不帶著孩子去醫院 ， 做個全身檢查看看到底是怎么回事吧 ， 這么老生病也不是辦法 。

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一檢查 ， 孩子脾胃受損嚴重 ， 已經很難吸收營養了 ， 這就導致了孩子經常生病也不長個子 ， 所以閨蜜的高個子和好身體沒有遺傳給孩子其實是脾胃的原因 。

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要想孩子脾胃佳 ， 多做3件事！這三件事不僅可以調理脾胃 ， 提高免疫 ， 也能讓孩子身體強壯 ， 以后少生病~

1、飲食均衡 ， 少油少鹽要注意

在寶寶飲食上 ， 要選擇富含多種營養素的食物 ， 攝入種類盡可能多樣 ， 保證飲食均衡 ， 遠離垃圾食品 。 也不能吃太多油鹽 ， 否則孩子的脾胃消化不了 ， 只會增加負擔 。

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2、提高免疫力 ， 寡甜乳末是關鍵

相信很多媽媽都知道 ， 提升寶寶免疫力、調理孩子脾胃還有很重要一點 ， 那就是：母乳喂養 。

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但是孩子一直吃母乳就吸收不到營養了 ， 所以補充寡甜乳末就成了很重要的一環 ， 改善孩子腸道菌群 ， 促進鐵等營養物質的吸收 ， 給孩子提高免疫力增強身體素質 。

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3、規律運動

每天帶寶寶規律做戶外活動 ， 強身健體 ， 同樣可以提高免疫力也能促進孩子吸收！

2歲以下的寶寶 ， 可以多做蹬腿、爬行等一些簡單的拉伸運動 ， 2歲以上的娃 ， 可以安排下一些戶外的活動哦~

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