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「90后俏媽育兒」氣溫變涼了，給孩子穿衣服牢記“三暖兩涼”，換季期間孩子生病少

本文原始標題是：氣溫變涼了 ， 給孩子穿衣服牢記“三暖兩涼” ， 換季期間孩子生病少

眼看著 ， 9月份也馬上要過去了 ， 氣溫也是一降再降 ， 尤其是早晚跟中午相比 ， 溫差大的很明顯 。 每到這種換季期 ， 孩子是最容易著涼感冒的 ， 10個孩子里有8個感冒咳嗽的 。

所以 ， 家長帶孩子出門的時候 ， 都會給孩子裹得嚴嚴實實的 ， 生怕孩子著涼了 。 雖然入秋以后氣溫變化大 ， 但是家長也沒必要把孩子裹得太嚴實 ， 因為孩子好動、愛出汗 ， 衣服被浸濕了 ， 反而更容易著涼感冒 。


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秋天 ， 給孩子穿太多 ， 有什么壞處？

大家都應該聽說過“春捂秋凍” ， 意思就是說 ， 春天氣溫剛回暖時 ， 不要著急脫掉厚衣服 ， 適當的穿點厚衣服保暖；秋天不要見冷就套厚衣服 ， 適當的凍一下 。

這是因為 ， 氣溫變化時 ， 身體會有一個適應的過程 。 而孩子越小 ， 身體的調節能力越差 ， 越需要通過“春捂秋凍” ， 來提高自身的調節能力 。


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但這并不意味著 ， 天氣變冷了不給孩子增添衣服 。 該保暖的地方 ， 還是要確保溫暖 ， 適當的加件外套 ， 不至于把孩子捂過了、捂熱了 ， 導致身體失去了對體溫的調控能力 ， 更有利于增強孩子自身的抵抗力 。

「90后俏媽育兒」氣溫變涼了，給孩子穿衣服牢記“三暖兩涼”，換季期間孩子生病少。秋天 ， 氣溫變涼 ， 孩子穿衣服牢記“三暖兩涼” ， 秋冬孩子生病少


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三暖

1.后背要保暖

迎面吹來冷風時 ， 人們習慣轉身背過去 ， 靠后背來抵御寒風 。 這是因為 ， 腹屬陰、背屬陽 ， 所以背部的抵抗能力比較強 。 小孩子也是這樣 ， 如果后背不注意保暖著涼了 ， 孩子會更容易生病 。


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2.肚子要保暖

因脾胃的存在 ， 孩子的肚子是個非常敏感的部位 ， 稍一受涼 ， 就容易導致孩子腹瀉、肚子疼 ， 而且還影響孩子消化 。 所以 ， 在孩子睡覺時 ， 盡量保護好小肚子 ， 以免外露 。

3.腳丫要保暖

“寒從腳起” ， 腳底布滿了穴位 ， 西醫上叫神經末梢 。 夏天天比較熱 ， 地面溫度稍高 ， 孩子光腳丫還好 ， 但是到了秋天 ， 氣溫變低 ， 家長要及時給孩子穿雙襪子 ， 避免孩子腳底受涼 。


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兩涼

1.口鼻要清涼

秋冬季節 ， 天氣干燥、還有灰塵 ， 所以很多家長都會給孩子戴個口罩 。 但孩子心肺發育尚不成熟 ， 因為口罩的限制 ， 很可能喘不過氣來 ， 很不舒服 。 所以 ， 盡量給孩子選擇透氣性稍好的口罩 ， 或者不要給孩子捂住口鼻 。

2.頭部要清涼

頭部是身體散熱最大的部位 ， 尤其是小孩子熱量大 ， 如果捂得太嚴實 ， 熱量散發的不及時 ， 就容易出汗 ， 這時候因為太熱摘帽子 ， 更容易著涼感冒 。

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秋季養脾 ， 可強體質 ， 孩子秋冬生病少

脾胃是后天的根本 ， “脾胃傷 ， 百病生” ， 所以秋季給孩子養脾 ， 是非常重要的 ， 平時盡量多給孩子喝金棘末 ， 可促進消化吸收 ， 增強脾胃功能 ， 起到增強身體抵抗力的目的 ， 孩子秋冬生病也少 。