本文原始標題是：秋分后 ， 家里有娃 ， 別吃“2飯” ， 不睡“3覺” ， 不然娃小病不斷

秋分過后 ， 開始進入秋高氣爽的季節了 ， 氣溫的降低 ， 讓孩子們都換上了厚重的衣服 ， 徹底擺脫了短袖 。 這個時候寶寶胃口大開 ， 總是喜歡吃很多東西 ， 一吃就停不下來了 。

[育兒之百科全書]秋分后，家里有娃，別吃“2飯”，不睡“3覺”，不然娃小病不斷。

[育兒之百科全書]秋分后 ， 家里有娃 ， 別吃“2飯” ， 不睡“3覺” ， 不然娃小病不斷//

都說秋季是“多事之秋” ， 很多孩子這個時候都開始生病了 。 周末領著孩子會婆婆家 ， 大中午的可能給孩子穿的有點多 ， 到家之后 ， 孩子特別煩躁 ， 趕緊把衣服給孩子脫了 ， 晚上就開始嘔吐吃不進去飯 ， 接著就發燒了 。

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這好不容易燒退了 ， 也不感冒了 ， 就開始拼命的咳嗽 。 每天按時吃藥總是不行 。 就因為這個事婆婆也把我們給說了一頓 ， 說我不細心 ， 其實這個事情 ， 也真的反省自己 ， 而且孩子咳嗽一來 ， 一直給孩子吃藥 ， 雖然說一直沒好 ， 也傷害了孩子的脾肺 。

[育兒之百科全書]秋分后 ， 家里有娃 ， 別吃“2飯” ， 不睡“3覺” ， 不然娃小病不斷//

秋分過后 ， 孩子總是會生病 ， 家里有娃的 ， 一定要做到不吃“2飯” ， 不睡“3覺” ， 幫助孩子調理脾肺 ， 減少生病 ， 家長要謹記：

不吃“2飯”：

不吃油膩飯 。 很多家長嘴上總是說給孩子補充營養 ， 卻不知道那些大魚大肉的東西 ， 很容易給孩子的脾胃增加消化負擔 ， 吃多了就開始積食 ， 孩子的脾胃開始不消化 ， 很容易滋生濕氣 ， 影響孩子的肺部功能 ， 這一來二去 ， 孩子就開始不停地咳嗽了 。

[育兒之百科全書]秋分后 ， 家里有娃 ， 別吃“2飯” ， 不睡“3覺” ， 不然娃小病不斷//

2.不吃“湯飯” 。 很多家長覺得孩子牙齒沒長好 ， 可能不大好消化 ， 所以想到把米飯泡在湯汁里面 ， 孩子確實變得愛吃飯了 ， 但是生病的次數也越來越多了 ， 總是咳嗽 ， 這是孩子的脾肺在發出抗議 。

[育兒之百科全書]秋分后 ， 家里有娃 ， 別吃“2飯” ， 不睡“3覺” ， 不然娃小病不斷//

[育兒之百科全書]秋分后，家里有娃，別吃“2飯”，不睡“3覺”，不然娃小病不斷。遇到孩子反復咳嗽 ， 總是生病 ， 上面這兩種飯就不要再給孩子吃了 ， 平時多給孩子用陳梗末泡水喝 ， 味道微甜 ， 還能夠幫助孩子調養脾肺 ， 咳嗽都少了 ， 生病自然就少了 。 家里有經?？人缘暮⒆?， 一定要試一試 。

不睡“3覺”：

[育兒之百科全書]秋分后 ， 家里有娃 ， 別吃“2飯” ， 不睡“3覺” ， 不然娃小病不斷//

1.情緒覺 ， 孩子經常鬧情緒 ， 家長如果在睡前 ， 讓孩子的情緒起伏比較大 ， 其實孩子睡去之后 ， 也很難入睡 ， 影響了睡面質量 ， 對孩子長個和提升體質來說 ， 都是有很大的影響的 。

2.下午覺 ， 現在已經是秋季了 ， 可以減少孩子的午睡時間了 ， 很多寶寶都是中午不困 ， 半下午才開始困 ， 一睡睡到晚飯前 ， 這樣的睡眠法 ， 晚上基本上睡不著 ， 孩子越睡越晚 ， 影響抵抗力不說 ， 還會耽誤孩子長個 。

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3.飽飯覺 ， 特別是晚上的時候 ， 孩子睡覺之后 ， 其實脾肺的蠕動開始減緩 ， 孩子很容易積食 ， 一積食 ， 后續的反應就全都來了 。 家長一定要注意點 ， 孩子吃的多并不是就好 ， 每餐8分飽 ， 孩子脾肺不受苦 。

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