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90后俏媽育兒@秋冬，孩子容易上火便秘，兒科醫(yī)生：常吃此物，可有效緩解

本文原始標題是：秋冬 ， 孩子容易上火便秘 ， 兒科醫(yī)生：常吃此物 ， 可有效緩解

每到秋冬季節(jié) ， 很多小孩子都會出現(xiàn)上火、便秘的情況 。 看著孩子拉不出粑粑難受的樣子 ， 急得家長不行 。

有的家長有疑惑：孩子蔬菜、水果正常吃 ， 怎么還會便秘呢？

90后俏媽育兒@秋冬，孩子容易上火便秘，兒科醫(yī)生：常吃此物，可有效緩解。還有的家長疑惑：孩子便秘反反復復的 ， 總是好不徹底 ， 好不容易好了幾天 ， 結果又犯了 ， 怎么才能給孩子根除便秘呢？


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其實 ， 當家長了解清楚孩子便秘的這兩個根本原因 ， 就容易解決孩子的便秘了 。

1.孩子吃的食物過于精細

為什么說吃的食物過于精細 ， 會導致便秘呢？這是因為 ， 食物過于精細 ， 經過孩子腸胃消化后 ， 產生的食物殘渣過少 ， 也就意味著腸道的糞便體積小 ， 對腸壁造成不了足夠的刺激 ， 就不會讓孩子產生便意 。 糞便在腸道滯留時間一長 ， 水分被重復吸收變干 ， 就會形成便秘 。


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90后俏媽育兒@秋冬，孩子容易上火便秘，兒科醫(yī)生：常吃此物，可有效緩解。2.孩子生病吃藥 ， 導致腸胃功能紊亂

家長都知道 ， 一般小孩子體質會比較弱 ， 容易生病 ， 所以吃藥打針也會多 。 其實在藥物里 ， 難免會有抗生素 ， 這會刺激腸胃、破壞腸道菌群平衡 ， 導致孩子腸胃功能紊亂 ， 從而讓孩子便秘 。 當然 ， 這只是說導致孩子便秘的原因 ， 并不是讓家長不給生病的孩子吃藥 。


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常給孩子吃金棘末 ， 可有效環(huán)境孩子便秘

金棘末 ， 主要都是些藥食同源成分 ， 比如：雞內金、沙棘、橘皮等 ， 既可以藥用也可以食用 ， 無副作用 ， 還能幫助孩子消化、促進腸胃蠕動 ， 加快排便 。 對緩解便秘、改善脾虛積食有很好的效果 。

除了吃金棘末以外 ， 家長平時也要多給孩子吃富含纖維素的蔬菜

簡單點說 ， 蔬菜和水果 ， 大多都含纖維素 ， 尤其是青菜、火龍果、紅薯 ， 對預防和緩解孩子便秘有好處 ， 可以當做輔助調理給孩子吃一點 。


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小貼士

孩子便秘嚴重 ， 也不要頻繁用開塞露 ，

雖然有效 ， 但治標不治本 ，

長期使用有嚴重的依賴性 ，

需要家長帶孩子及時就醫(yī) 。