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【櫻桃育兒經】馬上秋分，孩子如此吃相當于吃人參，隔三差五做一次，孩子脾胃好

本文原始標題是：馬上秋分 ， 孩子如此吃相當于吃人參 ， 隔三差五做一次 ， 孩子脾胃好

秋分馬上就要到了 ， 這就意味著 ， 夜晚會越來越短 ， 也就進入深秋了 ， 氣溫也會越來越低 ， 孩子的胃口也會隨著氣溫變低而食欲大開 ， 這時候 ， 正是給孩子養護脾胃的好時機 。 深秋之后給孩子養護脾胃 ， 是非常有必要的 ， 在這里給大家推薦一碗食療湯 ， 對孩子非常有好處 。


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白蘿卜排骨湯 ， 蘿卜歸脾經 ， 具有下氣、消食、生津、潤肺的效果 ， 對于孩子的肺熱、便秘、七章、是指、消化不良等是比較有效果能 ， 能很好的養護孩子的脾胃 。

那要準備哪些食材呢？

排骨400g、白蘿卜300g、蔥白一段 ， 姜一小塊 ， 八角3粒 ， 香菜、枸杞少許


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做法：

1. 將排骨洗凈 ， 冷水下鍋 ， 焯水 ， 撇干凈血魔

2. 排骨撈出 ， 鍋中重新注水 ， 將蔥姜 ， 八角連同排骨一塊下鍋煮 ，


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3. 白蘿卜洗凈、切塊備用

4. 排骨湯煮沸后 ， 放入白蘿卜塊 ， 煮20分鐘左右 ， 放鹽調味

5. 再轉小火煮15分鐘 ， 出鍋前放入適量枸杞 ， 香菜等 。


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小貼士：

1. 秋季多食溫熱

脾胃喜溫怕涼 ， 秋分之后 ， 孩子更應該多吃些溫熱的東西 ， 寒涼的食物就要少吃了 ， 哪怕孩子要著吃 ， 家長也別縱容 ， 給孩子“貼秋膘”也不宜過多 ， 循序漸進 ， 營養均衡就可以了 。


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2. 養脾胃喝金棘末

【櫻桃育兒經】馬上秋分，孩子如此吃相當于吃人參，隔三差五做一次，孩子脾胃好。秋季更應該注意對孩子脾胃的養護 ， 可以隔三差五給孩子喝點金棘末 ， 有助于孩子脾胃的養護 ， 金棘末能促進脾胃運化 ， 慢慢調理孩子脾胃 ， 清理體內的積食 ， 還能促進消化 ， 在養護脾胃的同時 ， 增強孩子體質 。

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