「養育無憂」秋季寶寶正確穿衣、選衣指南：“秋凍”也要分情況！
本文原始標題是：秋季寶寶正確穿衣、選衣指南：“秋凍”也要分情況！
本文由：CC爸媽（cc-bama）
前兩天還在感嘆沒有感受到秋姑娘的到來 ， 現在已經開始降溫了 。
嗯 ， 這天氣的確有點摸不透 ， 變臉真的這么快的么！
一年一度的亂穿衣大賽又開始顯現了 ， 有人還在穿短袖短褲 ， 有人已經長衣長褲了 。
在這個早晚嗖嗖涼 ， 中午暖洋洋的季節里 ， 真不知道咋給娃穿衣服了 ， 作為娃的親媽也是沒個章程 。
「養育無憂」秋季寶寶正確穿衣、選衣指南：“秋凍”也要分情況！//
1
那到底該捂還是該凍？
說真的 ， 這確實是一門學問 。
- 怕孩子受涼 ， 溫度一降趕緊加一件捂一捂？
都說有一種冷叫做“奶奶/媽媽覺得你冷” ， 大人給孩子穿的多 ， 無非就是怕他們凍著 ， 所以剛有點涼意 ， 小孩早已經小衫加身了 。
但是有的時候穿太多會更容易生病 。
孩子本身就是個小暖爐 ， 新陳代謝比大人快 ， 再加上每天上竄下跳的動個不停 ， 穿太多反而更容易捂出汗來 ， 再來點秋風吹 ， 不感冒才怪 。
鄰居家的小男孩就是 ， 每天去樓下玩都是穿著外套出去 ， 跑成大汗淋漓的回來 ， 真心怕他感冒 。
- 都說“秋凍”有助于提高免疫力 ， 凍凍更健康？
常聽老人說：“春捂秋凍 ， 不生雜病” 。
隨著氣溫的逐漸下降 ， 很多人遵從這個做法 ， 不讓捂 ， 凍凍總沒錯吧？
我們都知道 ， 人體的溫度總是保持在36.5℃左右 ， 一是身體的自我調節 ， 二是靠增減衣物來輔助調節 。
真正意義上的“秋凍”是利用逐漸拉大的溫差 ， 讓寶寶的身體感知并適應氣溫的變化 ， 增強寶寶的冷適應能力 ， 也就是耐寒能力 ， 從而提高自身的抵抗力 。
如果溫度一降 ， 衣服也立添 ， 那寶寶依然處于恒溫環境中 ， 體溫調節中樞就得不到訓練 。
等溫度更低、溫差更大的冬季來臨時 ， 寶寶可能就更難立即適應 ， 容易導致生病 。
- 秋凍的最佳時機是初秋
在初秋 ， 不要急著給孩子添過厚衣物 ， 適當的“凍一凍” ， 可以增強皮膚和呼吸道黏膜的抵抗能力 。
到了深秋 ， 大概11月份 ， 寒流來襲 ， 當室內外溫差超過7度時 ， 天氣愈加寒冷 ， 重點就是防寒保暖了 ， 這個時候不能再秋凍了 ， 要及時添加衣服 ， 不然寶寶很可能因著涼而生病 。
但“秋凍”非“挨凍” ， 而是一步一步給孩子加衣 ， 并不是單純的少穿衣服 。
寶寶的體溫調節功能發育和免疫系統發育都尚未成熟 ， 對于溫度的調控能力比較差 ， 對病菌的防御能力也不如成人 ， 一定溫差下的調節訓練可以嘗試 ， 溫差太大時 ， 必須依靠衣物輔助調節！
而且 ， “秋凍”也要適當 ， 并不是每個部位都要凍 。
“秋凍”是有針對性的“凍” ， 頭部、胳膊可以適當裸露或者少穿衣物 ， 而背部、腹部、腳部是要適當保暖的 。
另外 ， 也不建議6個月以下的小寶寶進行“秋凍” 。
2
如何判斷寶寶穿得是否合適？你可以這樣做！
? 參考不同溫度下的穿衣指南
上衣：
- 25°左右 ， 長袖襯衫或者薄T恤
- 20°左右 ， 打底內衣+外搭線衣；或者長袖T恤+馬甲
- 15°左右 ， 打底內衣+針織毛衣+風衣（薄外套）
- 5-10度左右 ， 打底內衣+內打毛衣+普通厚度的棉服
- 0-5° ， 內衣+毛衣+馬甲+厚帶帽羽絨服
下衣：
- 15°以上 ， 普通單層長褲
- 5-15° ， 加絨款長褲
5°以下 ， 加絨棉褲
下衣最多兩層比較好 ， 層太多會束縛寶寶活動 ， 里層秋褲 ， 外層根據室外溫度可以選擇單褲、棉褲、羽絨褲 。
需要說明的是 ， 溫度只是參考 ， 最重要的還是結合自家寶寶的畏寒程度哦 。
? 直接用手感受孩子的情況
感覺娃冷不冷很多人習慣性的摸寶寶的小手 ， 但實際上 ， 這種方法并不精準 。
因為寶寶的血流分布集中在軀干、內臟 ， 四肢分布較少 。
測量寶寶的體溫最好的辦法就是摸孩子的頸背部 ， 這里最能真實反映寶寶的“冷暖” 。
用手伸進寶寶的頸背部摸（要摸被衣服覆蓋的地方）：
- 如果感覺皮膚干燥 ， 則表示衣服正好；
- 如果潮濕有汗 ， 則說明穿多了 ， 應減少衣物；
- 如果感覺寒冷 ， 就要及時添衣 。
3
寶寶的換季衣物到底應該怎么選呢？
關于衣服 ， 哪個寶寶不是一大推 ， 前兩天閨蜜還跟我吐槽 ， 大小十幾件衣服 ， 再加上娃的幾罐奶粉 ， 還有這個輔食那個零食……一個月的工資就這么木有啦 。
吃的是必須的 ， 咋著也得給娃一口糧 ， 但是衣服 ， 每年這一大堆里 ， 最后能穿的也就這么幾件了 ， 第二年 ， 如她所料的不能穿了 。
「養育無憂」秋季寶寶正確穿衣、選衣指南：“秋凍”也要分情況！。然后遭到我的白眼和吐槽 ， 那怎么著 ， 有本事你別給娃花啊！
跟閨蜜的敗家比起來 ， 我覺得我真的是相當勤儉持家了 。
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「養育無憂」秋季寶寶正確穿衣、選衣指南：“秋凍”也要分情況！。寶寶衣服我都是這樣選：
? 看吊牌 ， 最好選擇A類標準
吊牌以前傳達給我們的訊息是看尺碼 ， 然而并不是 。
給寶寶買衣服 ， 吊牌是選擇這件衣物的第一步 。
關于安全類別 ， 吊牌上有明確的描述 ， 在GB 31701-2015《嬰幼兒及兒童紡織產品安全技術規范》中 ， 按安全要求的不同 ， 將童裝分為A、B、C三類 。
要求嬰幼兒紡織產品應符合A類要求 ， 直接接觸皮膚的兒童紡織產品至少應符合B類要求 ， 非直接接觸皮膚的兒童紡織產品至少應符合C類要求 。
最重要的一點是 ， 適用于年齡在36個月及以下的嬰幼兒紡織產品應符合A類要求 。
而給寶寶選擇衣物當然是A類標準最好啦 ， 尤其是貼身的衣物哦~
? 看材質和細節
關于面料的材質在吊牌上也有相應的說明 。
孩子的皮膚嬌嫩 ， 角質層比較薄 ， 所以對于寶寶來說 ， 舒適柔軟的材質是保護寶寶幼嫩皮膚的最好的選擇 。
而且孩子運動量大 ， 比成人更容易出汗 ， 還要選擇吸汗性、透氣性比較好的衣物 。
還要看衣物的細節 ， 面料雖好 ， 但也有做工瑕疵比較大的 ， 接縫處可能會摩擦孩子的皮膚 。
家長要注意 ， 衣服的夾縫處是否平整 ， 沒有多余的線頭和硬邊 。
買回的衣服也是 ， 把里里外外的線頭和標簽修剪一下 ， 如果有扣子話但也要注意進行加固 ， 以免扣子掉下來誤吞 。
? 選擇一些實用的小件衣物
秋冬季 ， 家長們還可以選擇帽子、斗篷、馬甲等小件衣物 ， 隨時隨地的幫寶寶保暖 。
? 這幾種衣物不要選
① 帶裝飾的衣服不能穿
寶寶都喜歡一些有“特點”的衣服 ， 所以 ， 有的衣服上面都會有一些小飾品 。
比如珍珠、柳釘、亮片之類的 。
別看 ， 這些小飾品不起眼 ， 很容易被寶寶吃在嘴里 。 上面布滿細菌不說 ， 被寶寶吃進嘴里那才是大事呢！（扣子也要檢查是否牢固 ， 降低誤食的風險）
而且 ， 裝飾物還容易劃傷寶寶嬌嫩的皮膚 ， 甚至傷及他人就不太好了 。
② 帶拉繩的衣物
GB 31701-2015《嬰幼兒及兒童紡織產品安全技術規范》中明確指出 ， 嬰幼兒及7歲以下的兒童服裝頭部和頸部不應有任何繩帶 。
因為寶寶在玩耍的時候 ， 上衣的拉繩很可能會被其他東西勾住 ， 進而危害到寶寶的生命安全 。 國內已經有很多起因拉繩導致寶寶死亡的事情 ， 所以 ， 媽媽們一定要注意 。
5歲的幼童玩滑梯時被帽子繩勒到脖子窒息死亡這樣的新聞比比皆是 。
相關工作者用假人模擬做了實驗：
當帽子的繩子很長的時候 ， 很容易卡在滑梯縫隙 ， 致使勒到脖子 。
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下落時還產生頓挫感加大繩子的力度 ， 存在很大的危險 。
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不僅是頸口 ， 甚至是腰部、褲腳的聲帶也有不小心鉤住移動的物體的可能 。
③ 帶拉鏈的褲子
這個對于男寶寶來說需要格外注意 ， 拉鏈很容易夾到小JJ ， 光看圖片就覺得疼 。
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上衣同樣如此 ， 有被校服夾到下巴的舉舉手 。
不管是男寶寶還是女寶寶 ， 選擇上衣時也要注意 ， 選擇拉鏈上方帶有保護措施的款式 ， 以免被夾到皮膚 。
④ 衣服長度不能過長
不要給孩子穿下擺過長的衣物 ， 過長的披肩、斗篷類的衣物要注意哦 ， 孩子比較活躍 ， 這些衣物妨礙寶寶活動 ， 寶寶容易絆倒摔傷 。
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有了這實打實的干貨 ， 換季就別再發愁啦！選擇困難癥的你 ， 估計也能省了大把的銀子吧~
只希望 ， 閨蜜看到 ， 不會來我家打我！
“你為什么不早點說！”
“你也沒問啊！”
作者：CC爸媽 ， “中國父母學習計劃”推行者 ， C爸-中國醫科大學碩士；C媽-報社育兒編輯 ， 新時代、新父母、新理念 ， 養娃需要雞湯也需要指南 ， 公益普及嬰幼兒喂養、睡眠、疾病、心理知識 。 原創公眾號“CC爸媽”（cc-bama） 。 本文原始標題是：《秋季正確穿衣、選衣指南：什么情況需要“秋凍”？哪類衣服千萬不能給娃選？》轉載已獲授權 。 圖片來源：網絡、pexels
編輯：劉韶斐
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