本文原始標(biāo)題是：孩子多大能吃“大人飯”？醫(yī)生：這么大之前別亂喂 ， 影響脾胃健康

有人說 ， 帶孩子時 ， 家里老人是最大的障礙 。 倒不是嫌棄老人年紀大了 ， 而是覺得老人總喜歡用自己的“經(jīng)驗”帶孩子 ， 其中最怕的一句話就是：“以前你也是這么帶大的 ， 不也沒事嘛！”

90后俏媽育兒■孩子多大能吃“大人飯”？醫(yī)生：這么大之前別亂喂，影響脾胃健康。

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看著老人用錯誤的方法帶孩子 ， 自己心里還要提心吊膽的 。 就比如說孩子吃飯吧 ， 現(xiàn)在的年輕人覺得 ， “孩子想吃什么就給什么唄 ， 吃過一次 ， 好吃、不好吃的 ， 孩子就知道了” 。 但是老人卻不這么想：“什么都得吃、多吃肉有營養(yǎng)、吃鹽長力氣……” 。

于是 ， 孩子早早的就跟著大人吃“大人飯”了 。

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孩子從小吃“大人飯” ， 脾胃失調(diào)成隱患

小娟的兒子 ， 從小就很胖 ， 身體也比較虛 ， 感冒生病的次數(shù) ， 也要比別的孩子多 。 而孩子 ， 從小就是奶奶帶的 ， 一直跟著奶奶吃“大人飯” ， 口味也很重 ， 飯菜淡了 ， 非要加點鹽嘗到咸滋味才肯吃 。 吃飯時 ， 那叫一個嚇人 ， 幾乎不嚼直接咽的那種“狼吞虎咽” 。

孩子上幼兒園時 ， 老師反映孩子去廁所非常頻繁 ， 懷疑孩子是不是腸胃不好 。 于是 ， 小娟帶著兒子去做了檢查 ， 醫(yī)生給出的結(jié)果是 ， 孩子脾胃失調(diào) ， 情況比較嚴重 ， 需要長期調(diào)理 。

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孩子從小吃“大人飯” ， 危害多

1.看似吃得多 ， 實則還營養(yǎng)不良

“大人飯” ， 油鹽醬醋等調(diào)料放的多 ， 口味自然好 ， 孩子也愛吃 。 但是 ， 吃得多不代表消化好 ， 這些調(diào)料對孩子的脾胃是有損害的 。 而且 ， “大人飯”顆粒大、不易消化 ， 孩子腸胃嬌嫩、消化差 ， 更容易加重孩子腸胃負擔(dān) ， 引起消化不良 ， 甚至營養(yǎng)不良 。

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2.咀嚼不仔細 ， 加重脾胃負擔(dān)

孩子的咀嚼能力 ， 是隨著年齡的增長而變強的 。 如果 ， 過早的給孩子吃“大人飯” ， 孩子咀嚼不仔細 ， 就會造成食物顆粒過大 ， 咽下去只會加重脾胃負擔(dān) ， 導(dǎo)致消化不良、積食、便秘等比較嚴重的腸胃問題 。

90后俏媽育兒■孩子多大能吃“大人飯”？醫(yī)生：這么大之前別亂喂，影響脾胃健康。所以 ， 這個時期的孩子 ， 盡量多給喝一點金棘末 ， 有助于腸胃消化 ， 還能調(diào)節(jié)脾胃 ， 增強脾胃功能 ， 預(yù)防積食、脾虛 。

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3.吃鹽過量 ， 孩子發(fā)育遲緩

上面有說過 ， “大人飯”里的調(diào)料多 ， 對孩子脾胃有害 。 另外 ， “大人飯”里的鹽分含量 ， 要比小孩子身體所需的要高很多 ， 孩子長期攝入過量的鹽分 ， 會損傷腎臟 ， 影響鈣吸收 ， 孩子的身體發(fā)育就會出現(xiàn)遲緩 ， 體質(zhì)也會下降 ， 孩子更容易生病 。

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孩子1歲之前 ， 最好別吃“大人飯”

世界衛(wèi)生組織建議 ， 孩子1歲之前 ， 最好不要吃“大人飯”；2歲之后 ， 少量食用 ， 前期盡量選擇松軟、易消化的食物 ， 減小孩子咀嚼難度 。 同時 ， 也要注意鹽的攝入量：1-2歲≤1克、2-3歲≤2克、3-4歲≤3克 。

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