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「藍象寶貝育兒」提醒：別在3個時間強迫孩子喝水，容易積食還傷脾，父母長點心

「藍象寶貝育兒」提醒：別在3個時間強迫孩子喝水，容易積食還傷脾，父母長點心。本文原始標題是：提醒：別在3個時間強迫孩子喝水 ， 容易積食還傷脾 ， 父母長點心

現(xiàn)在的生活條件好了 ， 物質(zhì)極大的豐富 ， 孩子們從小就“錦衣玉食”的 ， 肯定不會缺營養(yǎng) ， 但隨之而來的 ， 是越來越常見的脾胃問題 ， 俗話說“十孩九脾” ， 一點也不夸張 ， 我們身邊每2個孩子 ， 就有1個存在脾胃虛弱、積食、腹瀉便秘等現(xiàn)象 。


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鄰居家的二寶前兩天就是積食發(fā)燒了 ， 雖說不是什么大毛病 ， 但是看著孩子食欲低下 ， 不愛吃飯 ， 還伴隨著咳嗽 ， “蔫兒”了一樣精神差 ， 一家人都覺得心疼 。 可是讓鄰居疑惑的是 ， 平時孩子的飲食很“講究” ， 食材盡量多樣化 ， 飲食結(jié)構(gòu)也均衡 ， 葷素搭配、軟硬搭配 ， 孩子怎么會積食吶？


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經(jīng)過醫(yī)生的提醒 ， 鄰居才恍然大悟 ， 積食不僅跟飲食有關！也跟日常飲水有關系 ， 孩子的胃容量小 ， 而且脆弱易受傷 ， 雖然多喝水可以促進新陳代謝 ， 但是不合時宜的喝水 ， 卻會降低消化功能 ， 損傷脾胃 ， 接下來食物分解消化不完全 ， 就會積食了 。

提醒：別在3個時間強迫孩子喝水 ， 容易積食還傷脾 ， 父母長點心


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「藍象寶貝育兒」提醒：別在3個時間強迫孩子喝水，容易積食還傷脾，父母長點心。1、進餐時

有的寶媽知道 ， 想減肥的女士可以在吃飯時多喝水、多喝湯 ， 增加飽腹感 ， 減少進食量 ， 但是孩子沒有減肥的需求 ， 胃容量也比大人小得多 ， 如果進餐時喝大量水 ， 胃部被水填滿 ， 就會影響孩子的食欲 ， 減少飯量 ， 還會稀釋掉消化也 ， 給脾胃運化食物帶來很大壓力 ， 降低胃腸消化功能 ， 造成消化不良、積食 。


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2、睡覺前

很多孩子有喝睡前奶的習慣 ， 這里要提醒各位家長 ， 孩子的睡前奶最好不要超過250ml ， 因為睡覺是機體休息的時間 ， 脾胃也進入“休眠”狀態(tài) ， 喝睡前奶可能會讓脾胃“加班”工作 ， 造成消化壓力 ， 而睡前喝大量的水 ， 不僅讓孩子頻繁起夜 ， 降低睡眠質(zhì)量 ， 影響生長激素的分泌 ， 還會給腎臟造成壓力 。


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3、劇烈運動后

孩子都活潑好動 ， 也容易出汗 ， 所以家長帶孩子的時候都會隨身帶著水杯 ， 每次孩子玩累了休息時就趕緊遞上水和兩口 ， 但是值得注意的是 ， 如果孩子運動較為劇烈 ， 乍一停下來 ， 腸胃并不能馬上跟著停下 ， 還在快速蠕動的狀態(tài) ， 這個時候大量飲水 ， 容易造成胃腸痙攣或其它消化問題 。


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怎么給孩子強脾胃、促發(fā)育？

1、隔三差五喝點金棘末

這是孩子開始添加輔食時十分需要的營養(yǎng)物質(zhì) ， 能幫孩子分解腸道中積滯的食物殘渣 ， 并把它們清理出去 ， 還能有效促進腸胃消化液的分泌 ， 增強消化功能 。

2、每天晚上睡前捏捏脊

這個方法適合6個月到7歲的孩子 ， 在人的背部分布著幾百個穴位 ， 與臟腑器官息息相關 ， 每天睡前抽出三五分鐘給孩子捏一捏脊 ， 通過刺激這些穴位 ， 促進血液循環(huán) ， 疏通經(jīng)絡 ， 增強脾肺功能 ， 自然改善孩子的體質(zhì) ， 為成長發(fā)育加一層保障 。