別動不動就說孩子缺鈣，這4種表現并非缺鈣，盲目補鈣適得其反
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文|福林媽咪
群里一位寶媽吐槽：“一去孕嬰店 ， 孩子啥都缺 ， 啥都要補 ， 好端端母乳喂養的孩子 ， 在售貨員那里 ， 感覺要廢了 。 ”
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這位寶媽孩子剛滿3個月 ， 帶著孩子去孕嬰店逛 ， 結果這不逛不知道 ， 一逛嚇一跳 ， 推銷員看著她女兒后腦勺的頭發 ， 說她女兒該補鈣了 ， 說那是枕禿 ， 因為缺鈣 ， 所以那塊兒頭發才成那樣的 ， 說的頭頭是道 ， 寶媽被說的怕怕的 ， 打算帶孩子去醫院檢查 ， 然后推銷員就開始推薦液體鈣、益生菌以及一些營養補充劑 。
寶媽本來是信了的 ， 但是當售貨員開始推薦的時候 ， 她覺得是套路 ， 于是就在群里詢問了大家 ， 結果很多寶媽都說自己也經常遇到 ， 最長說的就是孩子缺鈣 ， 感覺自己家孩子都能對上 。 其實 ， 有4種他們常說的表現 ， 并不能說明寶寶缺鈣 。
①枕禿（后腦勺一圈頭發稀少）
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孩子小的時候 ， 頭發后面有一長條區域沒有頭發 ， 或頭發稀少 ， 與周圍濃密的頭發形成鮮明對比 ， 很多人會說是孩子缺鈣的表現 。
之所以會有一圈沒頭發 ， 是因為小寶寶不會走的時候經常躺著 ， 后腦勺與床品長時間摩擦才變成這樣的 ， 一般到孩子會走之后就會減輕 。 所以枕禿這種現象并不能直接說明孩子缺鈣 ， 還需要結合寶寶的其他表現 。
②睡不安穩、夜驚
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寶寶晚上睡不好 ， 老是夜驚 ， 一些人就會說孩子缺鈣 。 其實睡不好的原因有很多 ， 缺鈣可能會睡不好 ， 但是腸絞痛、腹脹等等原因 ， 也可能讓寶寶整夜難免 ， 所以 ， 睡不安慰也不能直接說明孩子缺鈣 。
上面兩點之所以被人誤認 ， 是因為很多缺鈣的孩子 ， 會有夜驚、睡覺冒汗 ， 睡著的時候搖頭晃腦的現象 ， 而搖頭晃腦會加快后腦勺的頭發脫落 ， 所以會出現枕禿 ， 但是孩子如果只是單獨出現某一種表現 ， 是不能斷定孩子缺鈣 ， 如果同時出現 ， 才算是提示 ， 這時候就需要注意了 ， 最好帶孩子去醫院檢查一下 。
③不滿足三翻六坐的“發育規律”
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民間總有“三翻六坐七滾八爬周會走”的說法 ， 來描述寶寶大動作發育的規律 ， 經常有寶媽私信我：“福林媽咪 ， 我家寶寶都四個月了還不會翻身 ， 別人家不到三個月就會了 ， 我家寶寶是不是發育遲緩缺鈣啊？”類似的問題還有很多 。
要知道寶寶們存在個體差異一 ， 類似的民間說法還有“三翻六坐九爬爬” ， 同樣是寶寶爬 ， 兩種說法一個八月一個九月 ， 寶寶發育有早有晚 ， 但只要在正常的生長范圍時間內完成發育 ， 那就是正常的 。
④出牙比別人晚
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跟前面民間大動作發育規律一樣 ， 有的家長看別人家孩子四五個月就長牙 ， 所以覺得自己的孩子發育遲緩 ， 缺鈣 。 準確來說寶寶一般在6-8個月之間會長牙 ， 早的可能4個月就開始出牙了 ， 晚的10個月才開始萌出牙齒的也有 。
通常情況下 ， 寶寶6個月大的時候最先萌出下面中間的兩顆牙 ， 然后是上面的兩顆門牙 ， 但有個別寶寶雖然牙齒萌出的晚 ， 一次卻萌出4顆的也有 ， 這不能說不正常 ， 只要3歲左右長齊20顆牙 ， 那都是正常發育的 。 但如果寶寶出牙不規律 ， 那就要
要用一種比喻的話 ， 孩子的發育就像賽跑一樣 ， 同一個起點 ， 先跑的人速度平穩 ， 后跑的人跑得快的話同樣可以和先跑的人一同抵達終點 ， 所以爸爸媽媽們不用太焦慮 。
那么要想判斷孩子是否缺鈣 ， 還需要多種表現一起結合來看 。
夜晚盜汗+睡覺不安、不容易入睡
單獨出現一種不能說明寶寶缺鈣 ， 但如果同時出現 ， 爸媽就要留意了 。
2歲以后囟門還沒有閉合完全
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囟門閉合過晚也是缺鈣的表現 ， 關注寶寶囟門發育 ， 也可以判斷孩子是否缺鈣 。 但如果寶寶超過兩歲還沒有閉合 ， 有時候不僅僅是缺鈣 ， 還有很多因素 ， 所以最好去醫院檢查 。
如果懷疑孩子缺鈣 ， 爸爸媽媽應該怎么做？
最好的方法是帶孩子去醫院檢查 ， 雖然孩子生長發育 ， 尤其長個的時候最需要鈣質 ， 但并非只有這一種元素重要 ， 任何一種維生素的缺乏 ， 都可能影響孩子的生長發育 。 因為如果盲目補鈣 ， 會適得其反 ， 所以在不確定的情況下 ， 最好去醫院做檢查 ， 用科學的方式去檢驗 ， 看看孩子是否真的缺乏營養素 。
為了預防缺鈣 ， 爸爸媽媽平時要做到以下幾點：
讓孩子多去外面活動 ， 做日光浴
曬太陽可以促進合成維生素D ， 因為維生素D可以促進鈣的吸收 ， 有時候知道孩子缺鈣了 ， 只補鈣是不行的 ， 還要注意維生素D的攝入 。
平時曬曬太陽就能補充 ， 這是經濟的辦法 。
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讓孩子愛上喝純牛奶 ， 骨湯不如牛奶好
牛奶的所含的鈣質是最利于人體吸收的鈣 ， 所以每天保證一袋純牛奶很有必要 。 至于大骨湯補鈣 ， 現在已經證實 ， 純屬扯淡！
營養學家表示：
骨頭熬制的湯水 ， 營養跟白開水沒什么區別 ， 因為骨頭里的鈣質并不溶于水 。
所以喝再多的骨湯 ， 不如喝一袋牛奶 。 但要注意 ， 孩子喝牛奶的話最好1歲以后再喝 。
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很多孩子喜歡喝奶 ， 但是卻是哪些乳飲料 ， 甜甜的 ， 比純牛奶味道好 。 但是這些并不是牛奶 ， 里面牛奶的添加量本就不多 ， 給更別說鈣含量了 ， 根本滿足不了人體所需 。 所以讓孩子愛上純牛奶才是 。
蔬菜水果都要吃 ， 飲食均衡最重要
挑食、偏食 ， 不僅會導致孩子缺鈣 ， 還會缺乏其他營養素 ， 所以 ， 蔬菜水果都要讓孩子吃 。
最后還是那句話 ， 孩子缺不缺鈣 ， 不能只靠一些片面的表現來下結論 ， 不放心的話 ， 還是去醫院檢查一下比較好 。
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