孩子積食不長個的3個原因，難怪孩子是個小矮子，家長別再抱怨了
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不少父母都會抱怨自己的娃怎么長的不夠高 ， 為了讓孩子增高每天變著花樣給孩子補充營養 。 研究來研究去發現孩子這不長個的原因其實就是因為不愛吃飯 。
當發現自己的寶寶食欲不振時 ， 多數母親都擔心焦急萬分 。 其實很多時候我們都清楚 ， 絕大多數食欲不振是非病理性因素所導致的 ， 所以 ， 媽媽們真的不必太擔心 。
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但說說容易 ， 做起來卻很難 ， 很少有媽媽能忍心看著寶寶吃飯不好的 。 因為 ， 吃不好可能意味著營養攝入不足 ， 會影響到寶寶的生長發育 ， 甚至還可能是生病前的預兆 。 所以 ， 還是讓我們一起來了解下 ， 食欲不佳的原因及應對方案 。
一、寶寶食欲不佳的幾種原因：
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1、寶寶之間的飲食量 ， 不具可比性
由于遺傳、環境、體型、活動量等方面的因素的影響 ， 正常寶寶對營養需要量個體差異性其實很大 ， 食欲必然也有差異 ， 因此 ， 母親切不能互相比較孩子的進食量 ， 判斷自己的孩子是不是食欲不振 。
另外值得一提的是：有些食欲不振是小兒進食量與父母期望的進食量有差異 ， 而被誤認為是食欲不振 。
2、寶寶的食欲并不穩定
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寶寶的食欲有時可周期性輕度增減 ， 這些多為正常的生理現象 ， 不必擔心 。 寶寶在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少 ， 這是由于機體為了調節體溫 ， 較多血液流向體表 ， 內臟器官供應相對減少 ， 以致影響胃酸分泌 ， 導致消化功能減低;加上天氣悶熱 ， 小兒休息、睡眠欠佳 ， 神經中樞處于緊張狀態 ， 體內某些內分泌腺體的活動水平也有改變 ， 這些均影響到胃腸道的活動;另一個影響因素是由于大量飲水 ， 使胃液被沖淡 ， 以至食欲大減 。
3、對喜愛的食物失去興趣
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生活中的種種因素經常影響到食欲 。 在沒有情緒不佳、健康狀態良好的情況下 ， 不需要過于介意 。
4、寶寶不肯吃飯 ， 也不要強迫他吃
從營養的角度來看 ， 如果能從米飯以外的食品中(如面包、面條、甘類)獲得相同的熱量 ， 那么便不會造成任何問題 。 有時孩子會由于某些原因(身體不舒服或上頓吃得過飽)而食欲不佳 ， 這時不要強迫孩子吃飯 ， 如果這頓讓他餓一餐 ， 也許下頓會吃得更香 。
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二、什么造成食欲不振
寶寶產生食欲不振現象時 ， 母親應先注意是否有以下的情況發生：
1、疾病和微量元素缺乏
寶寶可能因為身體不舒服、口腔疾病、缺鋅等導致食欲不振 。
2、不良習慣和飲食安排
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平時已養成吃零食習慣 ， 對吃飯感到沒有滋味 。 點心的給予方式不適當 ， 用餐的時間不規律 ， 飯前飲用過多的牛奶、果汁等飲料 ， 都會讓寶寶吃飯的時候食欲不振 。
3.脾胃受損造成積食
不良的飲食習慣就會導致孩子的脾胃出現損傷 ， 造成積食 。 孩子不愛吃飯就算了 ， 吃下的東西也消化不了 ， 只會越來越嚴重 。
怎樣增加寶寶食欲？
寶寶的飲食問題總是爸爸媽媽最關注的問題 。 那么寶寶食欲不開 ， 不愛吃飯怎么辦呢？
1.按摩：
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雙腳內側的脾經按摩 。 穴位：隱白（脾經的井穴） ， 大都（脾經的滎穴） 。 脾經的源頭就在腳上 ， 所以按摩這幾個穴位可以從根本上改善孩子的脾胃虛弱狀態 。
隱白的位置
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2.補充多糖乳清水：
適量多糖乳清猶如一道“開胃菜” ， 它能使食物中的大分子蛋白質、脂肪分解 ， 幫助孩子消化吸收 。 同時 ， 為孩子調理脾胃 ， 增強脾胃的動力 ， 可以促進腸胃蠕動 ， 增進食欲 。
3.飲食習慣：
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進餐要定時定量 ， 注意食物的色、香、味、型 ， 創造進餐時的安靜愉快氣氛 ， 這也是幫助孩子養成良好的進餐習慣、增進胃口的好方法 。 同時要合理搭配飲食 ， 以清淡、易消化的食物為主 。 遠離含糖飲料 ， 節制冷飲和甜品 。
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