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寶寶一睡覺(jué)就出汗，是身體中缺鋅嗎？寶媽注意別亂補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)


寶寶一睡覺(jué)就出汗，是身體中缺鋅嗎？寶媽注意別亂補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)

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寶寶一睡覺(jué)就出汗 ， 是缺鋅嗎？該如何改善？其實(shí)這和缺鋅一點(diǎn)沒(méi)關(guān)系 ， 家長(zhǎng)切不可亂給寶寶補(bǔ)充以一些營(yíng)養(yǎng)素！很多家長(zhǎng)都發(fā)現(xiàn) ， 寶寶睡覺(jué)時(shí) ， 腦門上會(huì)有一層汗珠 ， 這時(shí)家長(zhǎng)就會(huì)擔(dān)心 ， 寶寶是缺什么營(yíng)養(yǎng)素或者是生病了 ， 其實(shí)都不是 ， 不是缺鋅也不是缺鈣 ， 這是正常的生理現(xiàn)象 。


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寶媽要先做到以下四點(diǎn)：1、醫(yī)院進(jìn)行檢查 ， 排除疾病 。 2、室內(nèi)溫度盡量保持24°-28°恒溫狀態(tài) ， 切莫忽冷忽熱 。 3、寶寶出汗要盡快擦干 ， 如果是較為年幼的寶寶 ， 可在后背墊棉毛巾 。 4、不管寶寶出汗與否 ， 風(fēng)扇后者空調(diào)直吹都不可取！


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如果寶寶僅僅在睡覺(jué)時(shí)出汗 ， 其他一切情況正常的 ， 那么一般就是生理性出汗 ， 對(duì)寶寶的健康沒(méi)什么影響 。 這種睡覺(jué)出汗在3歲以內(nèi)的寶寶非常常見(jiàn) ， 有些寶寶可一直持續(xù)到8歲左右 。


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我們平時(shí)吃的很多食物中都含有鋅 ， 所以如果寶寶缺鋅的情況不是很嚴(yán)重的話 ， 可以通過(guò)食補(bǔ)的方式給寶寶補(bǔ)鋅 。 含鋅量比較豐富的食物有以下幾種：海產(chǎn)品：如生蠔、牡蠣、蚌肉、龍蝦、蟹等 。