對于所有夫妻來說 ， 都希望寶寶出生后能夠健健康康的 ， 這需要夫妻在備孕期和懷孕階段做出努力 。

在備孕期 ， 要想盡辦法提高精子和卵子質量 ， 這樣才能夠提高受孕率 ， 也能保證胎兒質量 。 在懷孕期間 ， 也應該遵守各種孕期禁忌 ， 按時去醫院進行產檢 ， 進而有助于確保寶寶出生之后更健康 。

----備孕時 ， 若你趕上這3個時間點 ， 受孕率高 ， 胎兒質量也高//---- http:// //

今天要講到的 ， 是有關于備孕階段 ， 如何提高胎兒質量的方法 。 為了生一個健康寶寶 ， 備孕時 ， 夫妻要抓住的這3個最佳受孕時間！

備孕時 ， 若你趕上這3個時間點 ， 受孕率高 ， 胎兒質量也高

最佳生育年齡：男性和女性都有最佳生育年齡 ， 男性的最佳生育年齡是30~35歲 ， 在這5年內 ， 精子質量處于一個高峰期 ， 超過35歲之后 ， 精子質量會下滑 ， 男性生育能力會降低 。

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女性的最佳生育年齡是23~30歲 ， 在這段期間內 ， 卵子質量夠好 ， 子宮狀況也夠好 ， 所以既能保證受孕率 ， 又能保證胎兒質量 。

若夫妻兩人都處于最佳生育年齡內 ， 受孕率高 ， 胎兒質量高 ， 寶寶出生之后 ， 自然也會更健康 ， 而且會更聰明 。

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