主訴：小孩（男、11歲）血檢發現缺鈣、有什么好的補鈣保健品推薦一下嗎？

提問：怎么辦呢？補什么鈣好呢？

回答：鈣是孩子生長發育的重要的營養元素 ， 發揮的重要作用 ， 但哪些孩子需要補鈣 ， 哪些又不需要呢？一般來說 ， 非早產或雙生的純母乳喂養的寶寶 ， 由于母親乳汁內本身就含有豐富的鈣元素 ， 這個時期發育所需要的鈣完全可以由母乳中獲得 ， 那么父母就不需要再額外給孩子補充鈣劑 。

而非母乳喂養的嬰兒、雖有母乳喂養但母乳含鈣量偏低的嬰兒、六個月后逐漸添加輔食的嬰兒、有牙齒稀松或個子不高的家族遺傳基因的嬰兒一般需要補鈣 。

嬰兒補鈣也要抓住“黃金時機” ， 到了4-6月時 ， 嬰兒開始添加輔食 ， 每天的喝奶量逐漸減少 ， 鈣攝入也減少 ， 而5-11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天又增至400毫克 ， 因此 ， 嬰幼兒從這時起應開始補充鈣劑 。

兒童腸胃功能較弱 ， 不要選擇堿性強的鈣品 ， 如碳酸鈣、活性鈣等 。 目前市場上的鈣劑主要分為一代的無機鈣、二代的有機鈣、三代的超微粉化碳酸鈣制劑與具有生物活性結構的有機酸鈣 。 無機鈣為鈣的無機鹽 ， 如碳酸鈣、氧化鈣、磷酸鈣等 ， 雖價格低廉、含鈣量高 ， 但其溶解度較差 ， 需大量胃酸將其溶解 ， 釋放出鈣離子后 ， 才可被人體吸收 ， 另外該類鈣劑對胃腸道的刺激性也較大 。

有機鈣如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、醋酸鈣、馬來酸鈣等 ， 雖溶解性較好 ， 胃腸刺激性較小 ， 但其含鈣量較低 ， 需服用大量鈣片 ， 且長期服用可致有機酸離子蓄積 ， 引發不良反應 。

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