孩子新學期最易生這4種病，父母千萬要注意！尤其是第一個！
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01
“換季就生病”
新學期開始了 ， 炎熱的夏天也要過去 ， 正值夏末秋初換季時節 ，
氣溫雖然不會驟然變化 ， 但是早晚的溫差正在逐漸拉大 。
這幾天 ， 聽到很多家長這么說：
“最近孩子體質又差了 ， 動不動就感冒生病 。 ” “孩子昨天又生病了 ， 又要往醫院跑 。 ”父母最怕孩子生病 ， 孩子難受不說 ，
一娃生病全家倒 ， 家長跟著也身心受累 。
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小學階段的孩子 ， 免疫系統尚未發育完善 ，
抵抗力較弱 ， 很容易受到各種病菌的侵襲 。
那么 ， 新學期剛開始的時候 ， 孩子比較容易生什么病呢？
又該怎樣增強孩子的抵抗力 ， 讓孩子擁有一個健康的身體呢？
02
換季最易“中招”的疾病
1.流行性感冒
據WHO（世界衛生組織）調查數據顯示：
全球每年兒童流行性感冒發病率居高不下 ， 在流感流行季節 ， 大約有近三成的學齡兒童會罹患流感 。在夏季轉到秋季期間 ， 氣溫溫差的變化和空氣流通都比較大 ， 空氣中攜帶有很多病毒 ，
孩子身體抵抗力低下 ， 是流感病毒重點侵襲對象 。
因此 ， 家長更應該加強對流感的預防 。
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感染了流感的孩子 ， 最明顯的癥狀就是高熱 ， 隨后會出現打噴嚏、流鼻涕等癥狀；
抵抗力差的孩子 ， 可能還會引發肺炎、支氣管炎等疾病 。
預防措施：
- 流感疫苗接種 。 讓孩子接受小兒流感疫苗是增強對病毒免疫力的有效方法 。
- 適量、適時地增加室外運動 。 早晚溫差大 ， 要根據天氣變化為孩子增減衣物 。
- 室內環境的保護 。 室內空氣流動緩慢 ， 大量流感病毒積存在室內 ， 定期消毒可以及時殺滅病毒 ， 消除孩子流感隱患 。
- 保質保量的睡眠 ， 為孩子營造一個安靜、溫暖而又空氣流通的舒適睡眠環境 。
最后提醒家長：患上流感后要及時就醫 ， 切忌不重視病情 ， 諱疾忌醫 。
2.秋季腹瀉
涼爽的秋季一到來 ， 很多孩子胃口大開 。
然而 ， 入秋時期也恰恰是孩子腹瀉的高發時期 。
由于孩子腸道比較脆弱 ， 自身抵抗力不足 ， 更容易受到病毒感染 。
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有些孩子喜歡在路邊買一些小吃 ， 或者到小賣部選購一些小零食 ，
稍有不慎 ， 就會吃壞肚子 。
秋季腹瀉經常伴隨著煩熱、呼吸道感染等癥狀 ，
初期可能會伴有感冒的特征 ， 隨著病情的嚴重會出現嘔吐、腹瀉等等情況 ， 一般會持續3-8天 。
預防措施：
- 腹瀉是傳染性疾病 ， 主要是經過呼吸道、糞便傳播等等 。
- 注意飲食衛生 ， 把好入口關 ， 防止病從口入 。
- 餐前便后洗手 ， 孩子的餐具定期消毒 ， 勤給孩子換衣物、注意雙手的衛生 。
- 切勿讓孩子吃隔夜菜 ， 不吃路邊攤 。
- 一旦出現腹瀉 ， 家長要及時隔離孩子 ， 不要帶孩子去人多或是人流量密集的地方 ， 要多給孩子補充水分 。
3.兒童哮喘
秋季干燥 ， 利于過敏源在空氣的漂浮傳播 ， 是過敏性哮喘的高發時期 ，
一般是過敏原通過內因而發病 ， 這是一種嚴重危害孩子健康的常見病 。
它不僅給孩子帶來許多痛苦 ， 而且頻繁發作后 ，
會影響到孩子的肺功能 ， 必須引起高度的重視 。
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如果一旦發生過敏性哮喘、過敏性咳嗽、過敏性鼻炎 ， 請及時到醫院就診 ， 以免耽誤病情 。
預防措施：
- 要避免孩子與過敏原的接觸 ， 如花粉、煙霧等 ， 并保持室內空氣流通 。
- 鼓勵孩子適當戶外活動 ， 通過鍛煉增強體質 ， 以達到預防哮喘的效果 。
4.秋燥
秋燥是什么？這是一個中醫概念 。
秋燥大致分為“溫燥”和“涼燥”兩種類型 。
溫燥：癥狀為發熱、咳嗽、口干、舌苔黃等 。
涼燥：癥狀為發熱、口干、惡寒、怕冷等 。
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引起秋燥的主要原因 ， 是由于空氣過于干燥引起 ， 使身體里缺水 。
入秋以后 ， 雨水漸少 ， 天氣漸涼 ， 氣候變得日趨干燥 ， 很多孩子卻不注意喝水 ，
此時很多孩子會出現口干舌燥、小便短少、大便干結、鼻塞、咳嗽等一系列癥狀 。
預防措施：
- 預防秋燥最好的方法就是調理飲食 ， 多喝水 。
- 讓孩子休息好 ， 多喝白開水 ， 飲食以清淡流質為宜 。
- 做到飯前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物 ， 勤曬衣被 ， 多通風 。
03
比起治療 ， 預防更重要
換季時期 ， 要嚴格預防“病從口入” 。
家長在給孩子準備食物的時候 ， 務必保障孩子飲食的綠色健康和營養均衡 。
可以多讓孩子攝入一些高蛋白質、高維生素的食物 ， 比如豆類、肉類、蛋類、各種綠葉蔬菜等 。
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除了營養要均衡外 ， 補充水分對孩子也很重要 。
充足的水分 ， 可以有效地促進孩子的新陳代謝 ， 幫助孩子增強免疫力 。
孩子口渴時 ， 千萬不要喝冰水 ，
因為孩子非常容易受涼 ， 并引發腹瀉、感冒等疾病 。
最好是為孩子準備一個保溫杯 ， 并提醒他喝水就喝保溫杯里的溫水 。
換季疾病高發 ， 減少傳染性也是從根源上防御疾病的好方法 。
家長要盡量減少帶孩子外出的次數 ， 避免去人多擁擠的公共場合 ， 回家及時洗手 ， 家里及時通風等 。
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預防只是暫時的 ， 提高孩子抵抗力 ， 才是一勞永逸的方法 。
想要少生病 ， 從根本上還需要擁有一個強壯的體魄 ， 讓孩子進行適當的運動非常重要 。
對于正在長身體的孩子 ， 跳繩、慢跑、籃球、游泳都是不錯的選擇 。
多點運動 ， 更有助于增強孩子體質 。
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不過 ， 帶孩子外出運動時 ， 一定要注意及時為孩子增減衣物 ， 避免孩子因出汗而生病感冒 。
即使孩子真的生病了 ， 家長們也不要太過于緊張 ，
從某種意義上講 ， “生病”其實有利于孩子免疫力的增強和完善 。
換季期間 ， 家長們要根據孩子的身體狀況做好預防 ，
及時調節衣著及飲食等 ， 讓娃可以健康地開啟新學期 。
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