孕期可以運(yùn)動(dòng)嗎？孕期生病只能扛著嗎？孕期可以同房嗎？相信對(duì)于以上問題 ， 很多準(zhǔn)媽媽都踩過誤區(qū) ， 下面小編就帶你一一揭曉 。

1、孕期可以運(yùn)動(dòng)嗎？

前些日子 ， “硬核媽媽陳意涵 ， 懷孕八個(gè)月 ， 跑步五公里！”一度登上微博熱搜話題 ， 引起大家廣泛爭(zhēng)議“孕期可以跑步嗎” 。 娛樂圈嬌小型的孕婦——陳意涵在孕期一直顛覆大家對(duì)懷孕的印象 。 許多孕婦在懷孕時(shí)都會(huì)長胖增重 ， 正是因?yàn)檫@個(gè)原因 ， 很多時(shí)候明星并不會(huì)公開懷孕時(shí)的照片 ， 也會(huì)避免被媒體拍到發(fā)胖的狀態(tài) 。 但自從陳意涵懷孕后 ， 她依舊頻繁出現(xiàn)在大家視線中 ， 雖然是36歲的孕婦 ， 但看起來還是少女的樣子 ， 笑起來依舊清純有活力 。 在與賈靜雯聚會(huì)時(shí) ， 賈靜雯還從背后摟著陳意涵的腰 ， 疑惑表示陳意涵到底把肚子藏哪了 。 其實(shí)陳意涵的孕肚雖然很小 ， 但孩子的體重卻在正常的標(biāo)準(zhǔn) ， 出生時(shí)重5斤多 。 此前陳意涵曾公開表示懷孕后重了3公斤 ， 這么看來除去孩子和羊水的重量 ， 陳意涵的體重并沒有大幅的變化 。 最重要的原因除了她孕期的飲食更加講究外 ， 就是她即便懷孕都會(huì)堅(jiān)持鍛煉 。

----關(guān)于孕期的小誤區(qū) ， 你中招了嗎？//---- http:// //

在老一輩的想法中 ， 懷孕就應(yīng)該安安穩(wěn)穩(wěn)的養(yǎng)胎 ， 劇烈運(yùn)動(dòng)只會(huì)對(duì)孩子有不好的影響 ， 但實(shí)際上在身體狀況良好的情況下 ， 堅(jiān)持鍛煉更有利于孕婦的生產(chǎn)和產(chǎn)后的恢復(fù) 。

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