母乳對寶寶和媽媽的健康都百利而無一害 ， 那么 ， 母乳喂養(yǎng)多久最好呢？

其實這個問題沒有絕對的答案 ， 世界衛(wèi)生組織提倡純母乳喂養(yǎng)6個月 ， 最好是讓寶寶自然離乳比較好 。

自然離乳是指寶寶在沒有痛苦的情況下自然不吃媽媽的乳房了 ， 所以 ， 究竟要不要斷奶主要取決于寶寶 。

有的寶寶在一歲之前表現(xiàn)出突然不吃奶并不是自然離乳 ， 只是一段時間的拒奶期罷了 。

其實 ， 隨著寶寶的長大 ， 需要媽媽哺乳的次數(shù)是逐漸減少的 ， 所以在需要斷奶時 ， 媽媽可以逐漸減少哺乳次數(shù) ， 最后就能達(dá)到自然離乳 。 不要突然的中斷哺乳 ， 這樣會導(dǎo)致寶寶心理依賴的缺失 ， 還可能導(dǎo)致媽媽乳腺炎的發(fā)生 ， 所以斷奶的過程一定要循序漸進 。

斷奶期間漲痛怎么辦

斷奶期間漲痛是媽媽們的普遍經(jīng)歷 ， 斷奶大概需要7天時間才會恢復(fù)正常 ， 前三天漲奶會很厲害 ， 有些媽媽可以感覺到乳房在不斷發(fā)熱、變重 ， 猶如胸口垂大石般難以忍受 ， 采用恰當(dāng)?shù)姆椒梢詭椭徑膺@種漲痛的問題 。

1、吸奶器：斷奶漲痛和乳汁的淤積有關(guān) ， 所以在漲奶時候可以嘗試用吸奶器 ， 把淤積的乳汁吸出來 。

2、熱敷：熱敷能緩解斷奶期間漲奶疼痛的情況 ， 可以在使用吸奶器把乳汁吸出來后用熱毛巾敷乳房 ， 通過熱敷把阻塞的乳腺變得通暢 ， 改善乳房循環(huán)狀況 。 熱敷的時候 ， 要注意避開乳暈和乳頭部位 ， 熱敷的溫度不宜過熱 。

3、熱水澡：洗熱水澡有利于全身經(jīng)脈的疏通 ， 斷奶后如果感覺乳房又脹又痛 ， 媽媽可通過洗個熱水澡進行全身放松 ， 進而緩解脹痛 。

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