提示您本文原始標題是：孩子挑食、消瘦？這碗湯常煮給孩子喝 ， 立馬開胃！長個還不易生病

現在處暑已經過了 ， 天氣慢慢轉涼 ， 孩子的胃口什么的都開始慢慢變好了 ， 很多家長開始準備給孩子“貼秋膘” ， 但是往往不知道怎么回事 ， 孩子就開始生病了 。 其實這都是因為孩子的脾胃發育不夠成熟 ， 消化功能會比較弱 ， 如果吃的不對 ， 就會讓孩子的脾胃更加受傷 ， 這就會影響到孩子的發育 ， 降低了孩子的免疫力 ， 孩子更容易會受傷 。

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鄰居家銘銘今年5歲了 ， 是個非常瘦小的男孩子 ， 明明媽媽每次在外面都調侃孩子 ， 說孩子吃飯跟“小貓”一樣 ， 飯量非常小 ， 都不如銘銘2歲的小表妹吃的多 ， 前兩天好不容易飯量好點了 ， 銘銘媽媽瞅準時機 ， 就開始各種給孩子“補營養” ， 燉排骨、大骨湯等 ， 一樣都不少 ， 樓道里就能聞見飯菜的香味 ， 但是好景不長 ， 銘銘吃了幾天之后 ， 就又變回了之前厭食的樣子 ， 甚至挑食更厲害了 ， 每次吃飯都是一個大難題 。

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前兩天我去銘銘家串門 ， 看著銘銘媽媽和孩子正在因為吃飯問題置氣 ， 就抱過孩子來安慰了一下 ， 觀察到孩子肚子鼓鼓的 ， 還有很重的口氣 ， 就建議媽媽帶著孩子去檢查一下 ， 果不其然 ， 孩子是積食了 ， 舌苔厚膩 ， 之前都沒有注意到 。

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醫生告訴家長 ， 孩子的脾胃要從孩子小的時候 ， 就要有意識的給孩子養護 ， 而且這是一個需要堅持的過程 ， 平時的時候可以用金棘末給孩子煮水喝 ， 幫孩子將腸道中滯留的食物殘渣帶走 ， 促進脾胃的發育 ， 孩子能增強孩子的消化能力 ， 孩子脾胃強健 ， 消化好 。 才能更好的吸收營養 ， 供給發育 。

孩子挑食、消瘦 ， 還可以多煮這碗湯給孩子喝 ， 幫孩子開胃！

食材：山楂6顆、蘋果1個、紅棗6顆、金棘末6g、冰糖適量

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方法：

1. 清水將山楂和紅棗泡上 ， 蘋果削皮 ， 切成小塊 ， 泡好的山楂、紅棗去核

2. 將蘋果塊、山楂、紅棗、冰糖都倒入鍋中 ， 倒入適量清水（依據口味）

3. 大火將水煮開 ， 倒入金棘末 ， 再轉消化燜煮15分鐘左右

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4. 等湯熬成黃色 ， 盛出晾溫就可以給孩子喝了 。

這碗湯比較適合秋天給孩子喝 ， 開胃消積食 ， 降火潤燥清肺哦 ， 蘋果山楂開胃 ， 紅棗、金棘末可以養護脾胃 ， 孩子脾胃好了 ， 營養運化足 ， 秋天才能少生病 ， 長高個！

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