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原創 寶寶睡覺不老實，多半是這幾個原因引起的，家長一定要注意

提示您本文原始標題是：寶寶睡覺不老實 ， 多半是這幾個原因引起的 ， 家長一定要注意

在晚上睡覺后 ， 寶寶經常在床上翻來翻去 ， 就像在玩雜技一樣 ， 一會趴著 ， 一會跪著的 ， 有時情緒還會變的暴躁 。 看到這種情況 ， 家長們自然就會擔心 ， 不是怕寶寶受涼 ， 就是怕寶寶睡不好 ， 所以不停的幫寶寶調整姿勢 ， 蓋被子 ， 一夜下來 ， 家長也折騰的夠嗆 。 為什么寶寶睡覺的時候會不踏實呢？應該如何緩解這樣的癥狀呢？


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環境因素

寶寶隨著年齡的增長 ， 身體的各個器官或者神經都已經發育的跟大人差不多了 ， 所以在睡覺的時候 ， 環境因素也是會影響寶寶睡覺的 。 比如光線太亮 ， 或者有很大的噪音 ， 都是會影響寶寶睡眠的 。 另外晚上如果寶寶蓋的太厚 ， 或者太薄 ， 忽冷忽熱的還會引起寶寶煩躁不安 ， 不停的亂動 ， 很容易醒來哭鬧 。 所以寶寶在睡覺時一定要有一個安靜且溫度適宜的環境 ， 這樣寶寶睡覺就不會老醒了 。 如果家長擔心寶寶晚上睡覺蹬被子著涼 ， 可以給孩子穿上一套睡衣 ， 睡衣的面料一定要柔軟舒適 ， 有彈性方便寶寶活動 ， 還必須透氣吸汗 ， 衣縫不會摩擦寶寶的皮膚 ， 這樣家長不僅不用擔心寶寶著涼 ， 寶寶也會睡的舒服 。


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生理因素

如果寶寶在睡前活動量很大或者是很興奮 ， 也會造成寶寶睡覺的時候亂動 。 因為孩子神經的興奮和抑制功能還不是很協調 ， 所以稍有刺激就會引起寶寶神經系統的興奮 ， 導致寶寶驚醒或者睡覺亂動 。 這種現象屬于正常 ， 家長不用過于擔心 ， 只要在睡覺前多安撫寶寶的興奮情緒就可以了 。


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疾病因素

如果寶寶身體不舒服的話 ， 也會導致寶寶睡不好 。 比如肚子脹、鼻塞、流鼻涕等疾病 ， 造成寶寶睡覺的時候容易驚醒 ， 這時父母就要多關注孩子身體的變化 ， 幫助孩子調整一個舒適的睡姿 。

缺乏維生素

父母都知道 ， 如果寶寶缺少維生素的話 ， 也會影響寶寶的睡眠 。 比如缺鋅、缺鐵或者缺其他的各種維生素 ， 都會導致寶寶睡覺不踏實 ， 同時還會出現沒精神、沒食欲等癥狀 ， 嚴重的話會導致寶寶抵抗力變低 。


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寶寶出生后是不會表達的 ， 所以只能通過一些動作或者行為來表達自己身體出現的問題 ， 這就要家長們多注意孩子的行為 ， 從而了解孩子身體健康的狀況 。