懷孕了 ， 孕媽在各方面都需要注意 ， 不光是飲食和睡眠 ， 還有坐姿方面也要注意 ， 這方面很多孕期的女性都會(huì)忽視 ， 可能是不太清楚 。 孕期坐姿如果不正確的話 ， 很容易傷害自己 ， 又傷害胎兒 ， 特別是到了孕晚期 ， 差不多懷孕8個(gè)月后 ， 坐姿就更加重要了 ， 要重視起來(lái) ， 切記不要出現(xiàn)這幾種坐姿！免得影響到胎兒入盆 。

----孕晚期時(shí) ， 切記不要出現(xiàn)這幾種坐姿！免得影響到胎兒入盆//---- http:// //

第一：坐的位置太低

到了懷孕8個(gè)月后 ， 孕媽的肚子會(huì)越來(lái)越大 ， 那么不能坐的太低 ， 要是坐的很低的話 ， 孕媽的兩雙腿不能伸開(kāi) ， 肚子的位置會(huì)受到壓迫 ， 那么會(huì)延長(zhǎng)胎兒入盆的 ， 而且坐的很低會(huì)讓身體比較緊繃 ， 血液循環(huán)不流暢 ， 這個(gè)時(shí)候孕媽就會(huì)出現(xiàn)一系列的不良反應(yīng) ， 腿部酸麻 ， 還會(huì)水腫 。

坐姿非常重要 ， 別再錯(cuò)了 ， 不過(guò)導(dǎo)致水腫還有很多因素 ， 孕婦在懷孕之后 ， 就要穿上哺乳內(nèi)衣 ， 這樣乳房不會(huì)緊繃 ， 就不會(huì)造成胸部血液循環(huán)不流暢 。

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第二：不要坐太長(zhǎng)時(shí)間

很多女性懷孕之后 ， 喜歡常坐 ， 不愿意起來(lái)走動(dòng) ， 到了孕晚期8個(gè)月后 ， 肚子很大了 ， 就更加不愿意走動(dòng)了 ， 喜歡長(zhǎng)時(shí)間窩在沙發(fā)上面 ， 不管是坐著還是躺著 ， 對(duì)孕媽都沒(méi)有好處 ， 孕媽會(huì)出現(xiàn)脂肪堆積 ， 還有沒(méi)有得到鍛煉 ， 生孩子的時(shí)候很困難 ， 到了孕晚期的時(shí)候 ， 還是要多鍛煉的 ， 適量運(yùn)動(dòng)就好 ， 穿的輕松方便一些 ， 經(jīng)常多走走 。

第三：蹺二郎腿

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