在當下競爭激烈的社會中 ， 身高確實會對以后的工作產生一定的影響 ， 個子高的孩子在工作上會有更多的選擇機會 。 為了孩子的未來 ， 很多媽媽也是想盡各種辦法來幫助他長個 ， 比如補充各種營養食物 ， 督促他們運動鍛煉等 。 雖然做好這些方面確實能為孩子長個助力 ， 但還有一個最重要的影響因素 ， 就是孩子的睡眠 。 如果睡眠時間過短或者睡眠質量不高 ， 即便前面做的再到位 ， 孩子也難長高個 。 想要孩子睡得香 ， 媽媽要格外注意這2點！

----早上這個時間叫醒孩子 ， 很容易讓他長不高 ， 中了的家長趕快改//---- http:// //

盡量別在6點前叫醒孩子

有的家長特別注重孩子的學習 ， 孩子8點上學 ， 6點之前就把他叫起床 ， 不為別的 ， 就為了讓他多看看書 。 或者有的孩子前一天作業沒完成 ， 家長就早早的叫醒他補作業 。 但是孩子只有在睡眠狀態下 ， 生長激素才會大量分泌 ， 過早的叫醒他 ， 長期下來很容易讓他長不高 。 對于孩子來說 ， 每天至少要保證8小時的睡眠 ， 如果是早上6點起床 ， 最好在前一晚10點前入睡 。

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