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坐月子真的不能刷牙洗澡嗎？


坐月子真的不能刷牙洗澡嗎？

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老傳統(tǒng)月子里有很多講究 ， 如不讓洗澡、吃水果等生冷食品、不能刷牙等 ， 這些合理嗎？

老一輩人總是說坐月子期間不能洗頭、洗澡 ， 實(shí)際上這種認(rèn)識(shí)較片面 。

坐月子期間陰道分泌物較多 ， 每天用溫開水清洗外陰部、勤換紙墊可保持會(huì)陰部清潔和干燥 ， 減少感染的發(fā)生 。 產(chǎn)后由于氣血虧虛 ， 導(dǎo)致抵抗力下降 ， 易于感受外邪 ， 因此洗頭應(yīng)用溫水 ， 并要及時(shí)吹干 。 產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭 ， 但必須擦浴 ， 不可盆浴 ， 以免洗澡水灌入生殖道而引起感染 。 6周后可以淋浴 。

坐月子期間不刷牙也是不合理的 。 月子期間不注意口腔衛(wèi)生 ， 易導(dǎo)致牙齦紅腫、出血等感染性疾病引起口腔疾病 。 產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次 ， 可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng) 。 每次吃過東西后 ， 應(yīng)當(dāng)用溫開水漱漱口 。 只要體力允許產(chǎn)后第2天就應(yīng)該開始刷牙 ， 最好不超過3天 。 同時(shí)要注意補(bǔ)鈣 ， 避免使牙齒受到損害 。

由于產(chǎn)后體虛 ， 對(duì)寒冷刺激較敏感 ， 要用溫水刷牙 ， 以防寒冷對(duì)牙齒及齒齦刺激過大 。 可在產(chǎn)后的3天采用指漱 ， 即把食指洗凈或在食指上纏上紗布 ， 把牙膏擠于手指上并充當(dāng)刷頭 ， 在牙齒上來回、上下擦拭 ， 再用手指按壓齒齦數(shù)遍 。 這種方法可活血通絡(luò) ， 堅(jiān)固牙齒 ， 避免牙齒松動(dòng) 。

月子期間可吃蔬菜水果 ， 但因產(chǎn)后體虛 ， 胃腸道功能較弱 ， 應(yīng)由少到多開始進(jìn)食水果 ， 同時(shí)不能進(jìn)食生冷蔬菜和水果 。