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缺鋅6大癥狀，你家寶寶中招了嗎？?jī)蓚€(gè)方法，30天把鋅補(bǔ)回來(lái)

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很多家長(zhǎng)都知道孩子不愛吃飯是缺鋅了 ， 但是孩子缺鋅就只有不愛吃飯這個(gè)癥狀嗎？


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我國(guó)兒童缺鋅現(xiàn)象普遍 ， 有數(shù)據(jù)研究表明 ， 我國(guó)60%的孩子都存在缺鋅的情況 ， 但是很多家長(zhǎng)對(duì)于孩子缺鋅癥狀以及該如何并不是很了解 。

那么寶寶缺鋅除了挑食、厭食、不愛吃飯還有哪幾個(gè)癥狀呢？

1、免疫力下降：如果發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常感冒、發(fā)燒 ， 反復(fù)呼吸道感染等 。

2、生長(zhǎng)發(fā)育不良：身材矮小、瘦弱 ， 身高比同齡的孩子矮3—6厘米 ， 體重輕2—3公斤 。

3、視力問題：視力下降 ， 容易導(dǎo)致夜視困難、近視、遠(yuǎn)視、散光等 。

4、智力發(fā)育遲緩：注意力不集中 ， 多動(dòng)、反應(yīng)慢、學(xué)習(xí)能力差 。

5、皮膚疾患：經(jīng)常口腔潰瘍 ， 受損傷口不易愈合 。

6、手指甲異常：指甲出現(xiàn)白斑 ， 手指長(zhǎng)倒刺 。


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如果寶寶出現(xiàn)上述1-2個(gè)癥狀 ， 那么家長(zhǎng)就要注意了 ， 要及時(shí)給孩子補(bǔ)鋅 。

孩子補(bǔ)鋅用這兩個(gè)方法 ， 30天把鋅補(bǔ)回來(lái) 。

1、兒童補(bǔ)鋅片 。

對(duì)于出現(xiàn)缺鋅癥狀的孩子來(lái)說(shuō)首選補(bǔ)鋅片來(lái)補(bǔ)充 ， 較為合適寶寶的是新稀寶兒童補(bǔ)鋅片這個(gè) ， 蛋白鋅為主要成分 ， 活性高 ， 更容易讓孩子吸收補(bǔ)充 ， 補(bǔ)鋅效果更好 。

最重要的是安全性高 ， 不會(huì)對(duì)寶寶造成副作用 ， 現(xiàn)在市面上一些補(bǔ)鋅產(chǎn)品孩子是不能長(zhǎng)期服用的 ， 像葡萄糖酸鋅這個(gè) ， 孩子長(zhǎng)期服用的話則容易造成副作用 ， 如眼線浮腫、惡心、嘔吐等現(xiàn)象 。


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2、食物來(lái)補(bǔ)鋅 。

在吃補(bǔ)鋅片的同時(shí)也要吃一些含鋅量高的食物來(lái)補(bǔ)充 ， 比如像生蠔、豬肝、牛肉、羊肉、雞肉、上海青、口蘑等等 ， 其中牡蠣的含鋅量是比較高的 ， 可以適當(dāng)?shù)慕o孩子經(jīng)常吃一些 ， 對(duì)孩子補(bǔ)鋅預(yù)防缺鋅都有很好的效果 。


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補(bǔ)鋅需知：

鈣鋅不能同時(shí)補(bǔ)充 ， 鈣會(huì)影響到鋅的吸收 ， 建議是白天補(bǔ)鋅、晚上補(bǔ)鈣 。

在選擇補(bǔ)鋅產(chǎn)品時(shí)要選擇具有藍(lán)帽子認(rèn)證吸收好的補(bǔ)鋅片 。