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• 孕期飲食的常見誤區
• 1.禁糖 。 一些孕婦為了防止妊娠高糖 ， 就禁止攝入葡萄糖等 ， 這樣會造成胎兒低血糖 。
• 2.飲食過量 。 孕婦不能因為有了寶寶 ， 就大量增加飲食 ， 而要注意膳食均勻 。 飲食過量會讓人身體負擔過重 ， 而且對產后的身材恢復也是十分不利的 。

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• 3.不吃脂肪 。 胎兒需要各種脂肪來補充營養 ， 維持發育所需 ， 因此不能為了一己私欲而忌嘴含脂肪的食物 。
• 4.不吃葉酸 。 孕婦體內葉酸不足是引發胎兒畸形的一大原因 ， 所以孕期要攝入適當的葉酸或者含有葉酸的食品 。

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