如果你想孩子長個子 ， 多讓孩子吃這4種水果 ， 補鈣還促進大腦發育

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想要孩子發育得好 ， 每天蔬菜水果少不了 ， 水果中富含人體所需的都中營養物質 ， 對處于長身體的孩子來說 ， 是非常不錯的食物 。 并且水果大多都是味道鮮美 ， 孩子也喜歡吃的 ， 在這個夏季水果豐盛的時節 ， 給孩子吃什么水果 ， 有助于孩子長個子 ， 促進大腦發育呢？一起來看看吧！

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火龍果

雖然孩子長個子 ， 是需要大量鈣質來促進骨骼發育的 ， 但是光給孩子補鈣 ， 并不一定就能夠讓孩子長個子 ， 還因為孩子對于鈣的吸收轉化能力有限 ， 這個時候我們就需要吃一些富含維生素的食物 ， 才能夠促進孩子對于鈣的吸收 ， 防止鈣的流失 。 不然給孩子補再多的鈣 ， 孩子無法吸收 ， 也是沒有什么效果的 。

而火龍果雖然鈣含量不高 ， 但是卻維生素豐富 ， 可以促進孩子對鈣的吸收 ， 并且火龍果含有增強人體骨密度的營養物質 ， 因此 ， 在夏季 ， 父母可以經常給孩子買火龍果吃 ， 對孩子長個子非常有好處 。

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