提示您本文原始標題是：【優童育兒】0-3歲寶寶的家長們注意了！這幾類食物可不能瞎吃

眾所周知 ， 寶寶在六個月后就可以開始接觸一些輔食 ， 但很多食物還是不適合寶寶食用的 ， 如果孩子不慎吃了這些食物 ， 可能會出現上吐下瀉的情況 ， 嚴重的甚至會帶來生命威脅 。 那么0-3歲的寶寶到底哪些食物不能吃呢？

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一歲以內不能給寶寶吃的食物

1、不宜吃鹽 。 食鹽會增加心臟和腎臟的負擔 ， 讓寶寶口味變重 ， 為今后帶來健康隱患 。

2、不宜吃全蛋 。 蛋黃可以作為寶寶的輔食之一 ， 蛋清就不適宜食用了 。

3、不宜吃蜂蜜 。 寶寶的腸胃功能還未發育完全 ， 食用容易中毒 。

4、不宜吃海鮮 。 海鮮雖有營養 ， 但容易引起寶寶出現過敏反應 。

兩歲以內不能給寶寶吃的食物

1、不宜喝鮮牛奶 。 鮮牛奶所含礦物質會增加寶寶腎臟的負擔 ， 且吸收率遠低于母乳 。

2、不宜喝（冰）飲料 。 糖分含量過高 ， 容易引起蛀牙 ， 也可能會出現腹瀉或胃痛 ， 誘發上呼吸道感染 。

3、不宜吃油炸食品 。 可能會造成消化類疾病 ， 增加肥胖的風險以及腸胃的負擔 。

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三歲以內不能給寶寶吃的食物

1、不宜吃巧克力 。 巧克力不僅會增加寶寶腸胃的負擔 ， 也會破壞寶寶的正常飲食 。

2、不宜喝茶 。 茶葉中所含的成分不僅會影響礦物質的吸收 ， 也可能誘發小兒多動癥 。

3、不宜吃湯圓 。 湯圓屬于糯米制品 ， 會加重寶寶的腸胃負擔 ， 而且很可能阻塞消化道 ， 加重呼吸道疾病 。

4、腌制的食物 。 眾所周知腌制和熏制的食物亞硝酸鹽含量高 ， 經常攝入這些食物會導致孩子引發高血壓 。 食物中不僅含有致癌的亞硝酸鹽 ， 還有許多防腐劑和化學食品添加劑 ， 這對寶寶的身體會造成嚴重的影響 。 經常吃這種食物不僅會阻礙營養的攝入 ， 并且會傷害到寶寶的腸胃 。

5、保質期長的食物 。 在選購食物的時候 ， 最好能看看保質期 ， 如果保質期比較長 ， 那么最好不要購買 。 這是因為保質期長的食物往往就代表添加了很多防腐劑 ， 攝入過多對孩子的健康非常不利 。

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