會“偷走”孩子身高的4種食物，家長們再不阻止，就來不及了在閨蜜的建議下

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自從放了暑假，寶寶就成了我身上的“小掛件” ，走哪兒跟哪兒，根本沒有自己的空閑時間，所以我經(jīng)常約閨蜜來家里喝茶、聊天，讓孩子們在旁邊看電視、玩游戲。當(dāng)然，我們聊的話題大都是圍繞著孩子，上次就討論了關(guān)于孩子的身高問題。

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看著趴在沙發(fā)上玩手機(jī)的兩個孩子，閨蜜突然說：“你家碩碩多高了？怎么看著比我家宸宸矮半頭吶” ，經(jīng)她這么一說，我才意識到，倆孩子相差兩個月，身高卻差了一大截，上幼兒園這一年倆，好像沒怎么長個似的。之前說站隊在班里第一排，我還沒在意，個子矮點(diǎn)不怕，遲遲不長是怎么回事兒？

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要說遺傳基因，他爸爸是180的大高個，我也有165公分，孩子怎么也不會太矮，要說營養(yǎng) ，從小也沒虧待過他，加輔食的時候我就經(jīng)常熬海鮮粥，能吃“大人飯”了，更是隔三差五燉個魚湯、骨頭湯，平時什么有營養(yǎng)的、補(bǔ)品都沒少吃。

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在閨蜜的建議下，我趁著還沒開學(xué) ，帶孩子去醫(yī)院做了個詳細(xì)的檢查，內(nèi)分泌、骨齡都測了，結(jié)果一出來，醫(yī)生就說：“又是吃出來的毛病，小孩的問題十有八九在家長的喂養(yǎng) 。 ”原來，孩子的消化系統(tǒng)很虛弱了，脾胃“罷工” ，不再運(yùn)化營養(yǎng) ，身體得不到足夠的能量供應(yīng) ，所以孩子才會長個慢。

醫(yī)生提醒：會“偷走”孩子身高的4種食物，家長們再不阻止，就來不及了

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1、炸雞、薯條等

油炸的食物雖然吃起來香，但是食材本身的營養(yǎng)損失較大，維生素、纖維素、蛋白質(zhì)等較少，過量的油脂會增加孩子肥胖的幾率，影響內(nèi)分泌，而且，炸雞等炸肉類的食物，大多是使用的“速成雞”肉，里面含有促進(jìn)生長的類雌性激素，容易引發(fā)孩子性早熟，妨礙長高。

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2、甜膩的食物

甜食不僅是孩子的“牙齒殺手” ，還會阻礙濕氣運(yùn)化，損傷脾胃，導(dǎo)致脾臟運(yùn)化營養(yǎng)的功能減弱，營養(yǎng)吸收不足，影響身體發(fā)育，再者，甜食會影響鈣元素在體內(nèi)的代謝，妨礙鈣化作用，從而讓孩子長不高。

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3、腌制的零食

話梅、蜜餞、腌肉類的食物，含有大量的調(diào)味劑和添加劑，孩子經(jīng)常吃會影響食欲，慢慢導(dǎo)致營養(yǎng)不良，進(jìn)而耽誤孩子長個。

4、碳酸飲料

小孩子都偏愛喝碳酸飲料，但是，可樂、雪碧等碳酸飲料中的磷含量比較高，如果孩子經(jīng)常喝，造成鈣喝磷的比例紊亂，孩子的身高發(fā)育就會遲緩。

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另外，想要孩子長得高，不能忙目的補(bǔ)營養(yǎng) ，要考慮脾胃吸收情況，除了做到飲食均衡，少吃上面4種食物，還要隔三差五給孩子喝點(diǎn)金棘末，來清理腸道中囤積的食物殘渣，減輕脾胃負(fù)擔(dān) ，增強(qiáng)消化功能，也改善營養(yǎng)的吸收效率，給孩子身體發(fā)育和長高提供營養(yǎng)基礎(chǔ) 。

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